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適合你喝的養生茶

茶知識茶葉常識養生茶

 

適合你喝的養生茶


 
一、保護視力：菊花茶
每天都要對著電腦 ， 再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、干澀癥狀 。 就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品 ， 它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助 。
【適合你喝的養生茶】制作方法：菊花10朵 ， 金蓮花5朵 ， 決明子5克 ， 枸杞子3克 ， 沸水沖泡3~5分鐘 。
經常覺得眼睛干澀的電腦族 ， 菊花是首選 。 菊花清熱解毒 ， 養肝明目 ， 能讓人頭腦清醒、雙目明亮 ， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效 。 金蓮花清咽潤喉、養肝明目 。 決明子治療眼疾的功效非常顯著 。 枸杞子補肝、益腎、明目 ， 是一味很好的滋陰補血食物 ， 每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感 ， 同時使眼睛濕潤、明亮 。 提醒：決明子自古就用來明目 ， 但注意只有炒過的決明子才泡得開 ， 生的硬邦邦固執得很 ， 是泡不開的 。 像同仁堂等中藥房都有炒過的決明子賣 。 另外 ， 決明子還一直被譽為天然潤腸劑 ， 每天晚餐后喝杯決明子茶 ， 可以達到消除油脂 ， 讓小腹變平坦的功效 。
二、抗輻射：玫瑰花茶
輻射 ， 是辦公室最大敵 ， 不可不防 ， 因為它直接關聯一個可怕的字眼——癌癥 。
制作方法：玫瑰花8朵 ， 玫瑰茄2朵 ， 絞股藍2克 ， 綠茶2克 ， 90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用 。
野生絞股藍能對抗電子輻射 。 玫瑰茄是強抗氧化劑 ， 對電子輻射有保護作用 。 綠茶的茶多酚類物質具有很強的抗氧化活性 ， 能清除人體內的氧自由基 ， 從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用 ， 并能吸收體內放射性物質 ， 通過大小便排出體外 ， 減輕或消除X 射線對身體的危害 。 玫瑰花理氣解郁 ， 活血養顏 ， 起輔助作用 。
三、排毒美容：金銀花茶
辦公室癥候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘 ， 它們源自空氣污染、輻射等多重危害 ， 這倆頑疾揮之不去 ， 讓很多OL煩惱叢生 。
制作方法：金銀花5克 ， 薰衣草3克 ， 甘草10克 ， 蜂蜜5克 ， 溫水沖泡5~10分鐘即可 。
金銀花清熱解毒 ， 消炎去痘 。 薰衣草消炎去痘 ， 降火安神 ， 增白緊膚 ， 修復疤痕 ， 促進新陳代謝 ， 促進傷疤愈合 。 甘草補脾益氣 ， 清熱解毒 。 蜂蜜自不用說 ， 通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知 。

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