“現代醫學觀點看來 ， 古人樸素的起居行為的確蘊含了大智慧 。 ”中山大學附屬口腔醫院副書記林煥彩教授笑言：茶水漱口的功效甚至優于清水漱口 。
【茶葉漱口有防齲功效】“第一道茶漱口有兩大妙處：首先 ， 漱口可以及時將口腔牙齒間的殘渣沖除；其次 ， 茶葉含氟量很高 ， 早有研究表明 ， 喝茶可以有效防齲 。 ”林煥彩解釋說 ， 甜食等帶來的酸可能使得牙齒表面脫礦 ， 從而容易致齲 ， 而氟化物恰好可以促進牙齒的再礦化 ， 所以從這點而言 ， 用含氟茶水漱口比清水效果更佳 。 此外 ， 茶葉中所含的茶多酚也具有較強的清除自由基作用 ， 對致齲的變形鏈球菌有一定的抑制作用 。
專家介紹 ， 茶葉的氟含量是隨葉齡的增長而升高的 ， 春季采摘的茶葉（嫩茶）的含氟量最低 。 而磚茶、邊茶的含氟量非常高 。 因此 ， 磚茶、邊茶經沸水浸泡后 ， 其中的氟會迅速溶出 ， 氟量瞬間達到其他茶葉的一百倍 。 曾有報告顯示 ， 不少少數民族居民幾乎每日都大量飲用這類茶水 ， 天長日久容易使得攝入體內的氟超出正常范圍 ， 結果造成慢性氟中毒 。 所以 ， 建議可用“老茶”漱口防齲 ， 但喝“老茶”卻最好不要“貪杯” 。

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