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夏季喝茶好時機解析綠茶五大功效 美容美白

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夏季喝茶好時機解析綠茶五大功效 美容美白


       夏季是喝茶的好時節， 喝熱茶可以緩解夏季酷熱的感覺， 還能為身體補充很多微量元素 。 我們都知道綠茶中含有多種獨特的化學成分， 使其有著多種營養功效， 防衰老、抗輻射、美膚等等， 你還知道哪些綠茶的功效與作用嗎?一起來了解下吧 。 1、降低心血管疾病
【夏季喝茶好時機解析綠茶五大功效 美容美白】科學家做的動物實驗表明， 茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇， 以及三酸甘油酯之量， 同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇 。 對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率 。 綠茶含有黃酮醇類， 有抗氧化作用， 亦可防止血液凝塊及血小板成團， 降低心血管疾病 。
2、抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化 。 因為人體新陳代謝的過程， 如果過氧化， 會產生大量自由基， 容易老化， 也會使細胞受傷 。 SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑， 能有效清除過剩自由基， 阻止自由基對人體的損傷 。 綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性， 清除自由基 。
3、美容美白
將綠茶(茶葉本身)磨成粉， 用來做面膜， 起到清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、修復皮膚損傷的功效 。 另外， 綠茶富含維生素C及類黃酮， 能夠使皮膚變得更加白皙 。
4、瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因， 可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶， 減少脂肪細胞堆積， 因此達到減肥功效 。
5、防齲齒、清口臭
綠茶含有氟， 其中兒茶素可以抑制生齲菌作用， 減少牙菌斑及牙周炎的發生 。 茶所含的單寧酸， 具有殺菌作用， 能阻止食物渣屑繁殖細菌， 故可以有效防止口臭 。
夏季喝茶好養生， 綠茶這么多功效， 注重養生的朋友們千萬不要錯過了 。

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