荔枝干的功效有滋補氣血、調理脾胃，貧血、虛寒的女性食用后可活血通經；還有提神醒腦、提高記憶力的功效；此外還可減緩皮膚氧化、抑制雀斑形成 。注意不要過量食用，糖尿病人謹慎食用，防止血糖突高 。
一、功效
1、荔枝干性溫味甘，可以滋補氣血、調理脾胃 。其溫潤的屬性，對于體質虛弱的人群有益處 。女性貧血、虛寒也可經常使用，活血通經 。
2、經科學研究發現，其中含有活性物質，可以提神醒腦、提高記憶力，提高睡眠質量 。
3、 荔枝干含有胡蘿卜素、維生素群，可以減緩皮膚氧化、抑制雀斑形成，美容養顏 。

二、禁忌
1、不宜過量：過量食用會導致上火、便秘或長痘 。
2、糖尿病人謹慎食用，荔枝干是由鮮荔枝和糖烘干制成的，荔枝本身含糖量較高，又由于添加了糖，糖尿病人要控制用量，防止血糖過高 。
【荔枝干的功效與禁忌】

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