隨著都市生活節奏的改變 ， 久坐一族越來越多 ， 比如長期開車的人、長期熬夜加班的人、長期坐辦公室的人等 ， 一天很少有時間站著 ， 除了走路的時間 ， 基本上都是坐著不動的 ， 這樣很容易在體內堆積很多毒素 ， 如果排不出來 ， 就容易生病 。  

 
因此 ， 久坐一族的排毒工作是非常必要的 ， 無論你是藥物排毒 ， 還是飲食排毒 ， 那都是充分又必要的 。 當然 ， 最值得提倡的就是食物排毒了 。 尤其是排毒飲料 ， 像菊花茶、決明子茶、綠茶等 ， 都是非常有用的 ， 下面我們就詳細來了解適合久坐族的排毒茶飲料：
(1)、菊花茶 。 有明目清肝的作用 ， 有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝 ， 或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助 。
【適合久坐一族的排毒茶】(2)、決名子茶 。 決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用 ， 若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用 ， 對于治療便秘很有效果 。

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