去火的水果有很多，推薦七種常見水果：椰子、雪梨、西瓜、香蕉、芒果、荸薺、獼猴桃 。這些水果大都性涼，能夠很好的清除人體內的火氣 。
1、椰子
椰子是熱帶水果，性涼 。在夏季潮濕燥熱的時候，適當飲用椰汁可以降火防暑 。
2、雪梨
梨子是公認的具有清熱降火、滋陰潤肺功效的水果 。其多汁多水，可以補充水分，感冒時，經常食用它來化痰止咳，故對于因上火引起的喉嚨腫痛有緩解作用 。

3、西瓜
西瓜是夏季最常吃的水果了 。它的果瓤清爽，用來解暑清火是最好不過了 。每日食用西瓜，還可利尿排毒，利于人體健康 。
4、香蕉
香蕉性涼，可以幫助降火，其中還有豐富的鉀元素 。它常用于緩解大便干燥、帶血或便秘、消化不良等癥狀 。同時食用后有很強的飽腹感，適合減肥時期的人群補充營養 。


5、芒果
芒果因其甜蜜的口感受到許多年輕人的追捧，殊不知，除了口感良好、營養豐富外，它還是很好的敗火水果 。
6、荸薺
關于荸薺到底是水果還是蔬菜，一直沒有定論，但是它對于清熱去火有著很好的功效 。
7、獼猴桃
眾所周知，獼猴桃有著豐富的維C、維E，可以美白養顏、提高抗氧化能力，此外它還有清熱降火的作用 。
【什么水果去火】

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