玫瑰花茶
【功效】玫瑰花能夠調理血氣 ， 改善內分泌失調 ， 促進血液循環 ， 美容 ， 調經 ， 抗衰老 ， 防凍傷 ， 養顏美容 。 女性在月經前期或月經期間常會有些情緒上的煩躁 ， 喝點玫瑰花茶可以起到調節的作用 。 在工作和生活壓力越來越大的今天 ， 即使不是月經期 ， 也可以多喝點玫瑰花以安撫情緒 。 長期飲用 ， 可以讓你保持充沛的精力 ， 還能讓容顏白里透紅 ， 保持青春美麗 。
【沖泡方式】泡玫瑰花的時候 ， 可以根據個人的口味 ， 調入冰糖或蜂蜜 ， 以減少玫瑰花的澀味 ， 加強功效 。 需要提醒的是 ， 玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝 。 因為茶葉中有大量鞣酸 ， 會影響玫瑰花舒肝解郁的功效 。 玫瑰花是越沖泡越飄逸 ， 淡雅的玫瑰香總讓人不舍丟棄 ， 喝不完的茶就用來洗臉吧 ， 滋潤皮膚 ， 可以美容哦 。 而泡過的茶葉呢 ， 可以留下來 ， 曬干 ， 做個小抱枕 ， 可以每天枕著清香 ， 失眠質量也提高了 。
【禁忌】玫瑰花有收斂作用 ， 便秘者不宜飲用 。 玫瑰花比較溫熱 ， 所以陰虛火旺或是實熱等最好還是盡量少用 。 由于玫瑰花活血散淤的作用比較強 ， 月經量過多的人在經期最好不要飲用 。
 


 
茉莉花茶
【功效】茉莉花茶是中國花茶中歷史最悠久的一種 。 閑暇時泡上一杯 ， 不僅能理氣和胃 ， 消腫解毒 ， 對消滅痘痘也具有良好的作用 。 若出現便秘 ， 則可以多喝茉莉花茶 ， 有助于排出體內毒素 ， 在抗衰老、潤膚、瘦身方面有顯著的功效 。
【花茶的飲用方法和禁忌】【適宜搭配】玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等 。
【沖泡方式】干燥茉莉花假綠茶或紅茶 ， 以開水沖泡 。 要想讓花茶多姿多彩 ， 就加點其他的花啊 ， 蜂蜜之類 。 色澤和清香立馬魔術般顯現了 。
【禁忌】平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人 ， 晚上還是以少飲或不飲茶為宜 。 與石菖蒲各 ， 青茶同飲時 ， 肺脾氣虛或腎虛喘息者忌用 。
 


 
菊花茶
【功效】菊花含有多種營養物質 ， 具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用 。 經常喝菊花茶 ， 暗淡的膚色將會改善 ， 漸漸地 ， 你的肌膚會變得亮麗有光澤;同時 ， 你的身心也會很放松 ， 眼睛的疲勞得到疏解 ， 你的雙眼更加閃亮了 。 用沖泡過的冷茶包敷眼睛 ， 你的黑眼圈也將慢慢地跟你告別 。
【禁忌】用菊花泡茶 ， 不宜長期連續飲用 ， 一般3~5天即可 。 而體質偏寒的人不妨放點枸杞 ， 而脾胃虛寒的人最好少喝 。 陽虛體質的人 ， 如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶 ， 容易損傷正氣 ， 越喝越虛 ， 尤其是脾胃虛寒的人 ， 多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適 ， 導致反酸 。
 


 
洛神花茶
【功效】洛神花又稱玫瑰茄 ， 用其泡成的洛神花茶富含人體所需氨基酸、蛋白質 ， 有機酸維生素C ， 大量天然色素及多種礦物質、水槿酸 ， 其中木槿酸 ， 被認為對治療心臟病、高血壓、動脈硬化等有一定療效 。 喝酒過量時 ， 在翌日早上飲用可緩和宿醉和水腫 。 此外洛神花茶還能解除身體的疲倦 ， 對改善便秘和皮膚粗糙也有幫助 。 在夏天飲用 ， 清爽的酸味能增進食欲 ， 消除暑熱帶來的疲憊感 。 洛神花具有很強之抗氧. 化、抗腫瘤、保護心血管、保護肝臟及降血壓作用 。

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