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教你制做兩種養生茶

養生茶知識茶茶療養生

桂枝葛根茶
適用對象：上半身肥胖者 。
材料：桂枝4.5克 ， 枸杞15克 ， 葛根、丹參各6克 ， 桑葉4.5克 。
功效：桂枝有擴張皮膚血管、發汗解熱的功能；枸杞可養血補陰 ， 促進免疫功能及造血功能；葛根助上半身發汗解熱；丹參可活血祛瘀；桑葉清熱涼血 。
做法：因部分藥材份量較少 ， 因此一次先買2次份藥材 ， 將所有材料分為2份 ， 每份加250毫升熱水沖泡 ， 燜約5分鐘即可飲用 。
檸檬首烏茶
適用對象：下半身肥胖者 。
材料：檸檬草1大匙 ， 何首烏6克 ， 女貞子9克 ， 川芎6克 ， 黑豆與紅豆各2大匙 。
功效：檸檬草有健胃整腸、消除油膩效果；何首烏益精血、補肝腎；女貞子可補肝益腎、滋陰明目；紅豆、黑豆能補血利尿、消水腫 ， 促進新陳代謝；川芎可行氣活血 。
【教你制做兩種養生茶】做法：將檸檬草、何首烏、女貞子、川芎、黑豆、紅豆一起搗碎 ， 加250毫升熱水沖泡 ， 燜約5分鐘即可飲用 。

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