我們經常在街上走的時候， 都能夠看到一些義務獻血的流動車， 獻血不僅能夠對他們產生幫助， 并且還能夠讓自己的身體得到一定的健康調節， 最重要的是這也是你人格的一種體現 。 那么在獻血前后需要注意什么呢？獻血后要注意什么 01 在獻了血之后， 捐獻者就需要補充一定影響的， 建議適當地多吃點兒瘦肉或者雞蛋和魚類這類食物， 能夠補充人體所需要的蛋白質， 蛋白質能夠起到造血的作用， 可以加速身體的恢復 。
02 在獻了血之后， 捐獻者也需要及時地補充一些水分， 這樣能夠保證血液的暢通， 如果有條件的話， 可以喝多點兒電解質含量比較豐富的飲料， 比如說葡萄糖或者是維生素飲料等， 效果會更好 。
03 在獻了血之后， 捐獻者可以多吃點兒補鐵的食物， 比如豬血鴨血等， 豬血鴨血中的鐵含量都是極為豐富的， 并且這些鐵都是血紅素鐵， 吸收率要比一般的鐵質高， 達到了22%以上， 能夠加速血液恢復 。
獻血前要注意什么 01 【獻血前后需要注意什么?】從保證血液質量的角度方面來說的話， 在獻血的前一天晚上， 飲食不能夠吃得太飽， 并且在獻血之前的前兩頓飯最好都不要吃魚、肉等食物， 并且油膩的食物也不能夠吃， 盡量要保證清淡的飲食， 避免血液渾濁 。
02 從對自己身體健康保證的角度方面來說的話， 在進行獻血之前要先確認自身條件是否滿足相應的要求， 如果沒有滿足相應要求的話， 最好不要強行進行獻血， 因為這樣只會弊大于利， 反而是好心做壞事 。
03 在獻血前的頭一天晚上睡覺的時候， 一定要有一個比較良好的睡眠， 這樣才能夠保證我們的精神狀況以及血液質量， 如果頭一天晚上直接熬了個通宵去獻血的話， 很容易出現一個并發癥 。
04 在獻血之前也要注意， 一定不能夠空腹獻血， 可以吃點兒清淡的東西， 因為如果空腹去獻血的話， 直接可能就會在抽血的過程中出現頭暈心慌等病癥， 這樣對自己也不負責 。
05 此外， 在獻血之前的一個星期之內， 如果有因為感冒發燒腹瀉等病癥服用過任何藥物， 或者是說女性處于月經期間內的話， 都是不建議去獻血的， 因為吃藥會導致血液質量改變， 經期身體狀況本身就不是太好 。
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