紅、黃、綠、白、黑 吃得健康！紅色是番茄、紅君山銀針酒和紅辣椒 。 每天一個西紅柿，尤其是對男性來說，可以大大降低患前列腺癌的風險！如果你身體健康，沒有脂肪肝和冠心病，不妨喝一點紅酒，對身體有好處 。 如果你感到沮喪，我建議你吃一些紅辣椒 。 紅辣椒可以改善你的心情，你會身心健康！
‘黃色’是一種紅黃色的蔬菜，以胡蘿卜、紅薯、老玉米、南瓜為代表 。 多吃這些紅黃兩色的蔬菜，可以補充維生素A，增強兒童抵抗力，中年人可以預防動脈硬化，而老年人是盲人，視力很好！
【紅、黃、綠、白、黑 吃得健康！，茶葉罐】“綠色”是綠茶，飲料里茶最好，茶葉里綠茶最好 。 綠茶里含抗氧自由基，能夠延緩衰老、減少腫瘤、減少動脈硬化，讓您越喝越年輕！.
白色的是燕麥片，燕麥片 。 燕麥既便宜又有效，尤其是對糖尿病患者 。 燕麥不僅能降低膽固醇和甘功夫紅茶油三酯，還有助于減肥和緩解便秘 。 對，只選對的，不選貴的 。 燕麥片是你早餐的理想選擇！
黑色是黑木耳 。 黑木耳有神奇的降低血粘度的功效！中老年人經常吃黑木耳，血液變稀，不容易得腦血栓和冠心病 。
紅黃綠白黑，吃的健康！均衡的營養來自你的一日三餐！
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