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自制超效瘦身魔力的橄欖茶

茶知識茶療養生橄欖茶

 橄欖在百果中獨成一味， 富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、鋅、鞣酸碳水化合物及多種維生素， 其中維生素C的含量超過蘋果 。 而且橄欖中富含VE和鈣質， 可改善內循環環境， 幫助身體排出廢物， 促進血液循環， 加速新陳代謝 。 因此有減肥效果非常棒哦， 同時還可以幫助女性們調理月經 。
1、青橄欖減肥秘方
材料：青橄欖5顆、鹽少許、甘草少許
做法：1500ml水煮開， 將所有材料一同放入水中熬煮約20分鐘后即可 。
功效：此法既能夠去除橄欖的澀味， 又能將其減肥瘦身功效發揮出來， 堅持此法1個月， 體內廢物排出， 體重也慢慢減輕了 。
tips：青橄欖一般在大型超市就可以買到， 如果買不到新鮮的青橄欖， 也可用加工好的橄欖代替， 但一定要多留意一下包裝袋上的成分表， 優先選擇熱量及糖分低的哦 。
2、嫌麻煩或不易買到新鮮青橄欖的MM可直接購買橄欖茶喝， 方便快捷， 效果也非常好哦 。
做法：將橄欖茶4～5g用1500ml開水沖泡即可飲用 。
【自制超效瘦身魔力的橄欖茶】功效：能消耗身體多余脂肪， 促進廢物及毒素排出體外， 改善便秘癥狀， 而且能夠有效消除電腦輻射對皮膚造成的傷害， 是久坐辦公室及學生MM的最佳減肥方法 。

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