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記憶力衰退宜喝核桃蘋果茶

茶知識茶療養生蘋果核桃茶

    記憶力會隨著身體各器官的老化以緩慢的速度減退 ， 這是自然規律 ， 也是正常現象 。 以下介紹一些能夠緩解記憶力減退的藥茶 ， 以茶代飲 ， 調養身體 。
    龍眼棗仁茶
    取龍眼肉、炒棗仁各10克 ， 芡實12克 ， 洗凈并加適量清水 ， 煮2次 ， 每次30分鐘 ， 取汁代茶飲用 。 可補脾安神、健腦益智 ， 適用于心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等 。 同時 ， 睡前茶中加入3克山藥粉有助睡眠 。
    核桃仁60克、蘋果2個 ， 紅糖適量 。 將蘋果洗凈 ， 去皮剁碎 ， 與核桃仁一起放入容器中 ， 加水適量 ， 先用大火煮沸 ， 再改用小火煨煮30分鐘后 ， 加入紅糖稍煮即可 ， 每日2次代茶飲用 。 可滋補養神、健腦益智 ， 適用于心脾氣虛的心慌健忘、夜寐多夢等癥狀 ， 尤其適合中青年及老年知識分子思慮傷神者健腦護腦之用 。
    靈芝益智茶
【記憶力衰退宜喝核桃蘋果茶】    靈芝20克洗凈 ， 晾干 ， 切成飲片 ， 放入杯中 ， 用沸水沖泡 ， 加蓋燜20分鐘即可飲用 。 可益氣寧心、益智安神 ， 適用于頭昏健忘、心悸疲乏、面色萎黃、容顏憔悴者 。

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