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減肥、美容、抗癌與飲茶有關么？

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減肥、美容、抗癌與飲茶有關么？



1、 喝普洱茶真的能減肥嗎?
能 ， 喝普洱茶是否能夠減肥是一個老話題 ， 通過現代生物醫學的方法證明飲用普洱茶是具有減肥功能的 。 不過很多人有疑問 ， 身邊有很多朋友也喝普洱茶 ， 為什么也有身材肥胖的?對于這樣的疑問 ， 我們首先要強調一點：普洱茶是飲品 ， 也就是飲料 ， 與我們熟知的藥品、保健品有本質的區別 ， 我們可以認為藥品是具有針對性的治療效果 ， 但其有副作用不能長期服用;保健品是有一定的保健或是保養功能 ， 但并不是所有人都可以食用保健品(對于不同人群有副作用);而普洱茶作為飲料是可以適用于所有人群 ， 并且沒有用量限制 。
【減肥、美容、抗癌與飲茶有關么？】這里再來回答上面的問題 ， 我們說飲用普洱茶具有減肥的功能 ， 是指普洱茶對于飲用者來說有減肥的功能 ， 而對于不同人群 ， 他們有自己的飲食結構和飲食習慣 ， 普洱茶并不是藥沒有強制效果 ， 也就是說飲用普洱茶能夠幫助你減肥而不是強制你瘦身 。 或者我們換個角度來講 ， 若同樣的人群分為飲茶組與不飲茶組 ， 那么飲用普洱茶人群的體重控制效果是顯著優于非飲茶組的 。
2、 茶喝多了會導致缺鈣嗎?
不會 ， 這樣的回答有一個前提條件即是對于吸收正常人群 。 那什么是吸收不健康人群?老人、小孩、妊娠期及哺乳期婦女我們一般認為是吸收不正常人群 。 茶葉中所含有的多糖及多酚物質 ， 一定程度的包裹食物中的營養成分 ， 特別是一些離子態元素 ， 阻礙腸胃對其的吸收 。
對于健康人群而言 ， 消化系統有補償吸收機制 ， 飲用茶水并不能夠減少這類物質的攝取 。 而老人的消化系統退化、兒童的消化系統未發育健全、妊娠期哺乳期婦女對于鈣質的需求量大增 ， 所以這類人群喝茶可能導致缺鈣 。 不過人為控制飲茶習慣是可以避免上述的現象出現 。 食物的消化吸收時間一般在進食后0.5至1小時左右 ， 所以我們在進食或營養品前后半小時不飲茶 ， 這類現象出現的情況會大大降低 。
3、 喝茶能美容嗎?
能 ， 就飲茶而言有助于美容只要體現在兩方面;一是減少黑色素的生成 ， 具有美白效果;另一方面增加皮膚彈性 ， 減少皺紋出現 。 眾所周知皮膚黑色素的生成與紫外線的照射密切相關 ， 黑色素自身即是皮膚為抵御紫外線照射而衍生的保護性色素 ， 而茶葉中的茶多酚具有相同的效果 ， 紫外線的波長在10nm-400nm之間 ， 茶多酚的最大吸收波長在280nm左右 ， 茶多酚能夠吸收大量的紫外線輻射 。 皮膚彈性的降低 ， 皺紋的出現很大程度上是由于皮膚細胞過度衰老所導致的 ， 長時間的接觸陽光、高溫及低溫環境易使表皮細胞代謝加快 ， 茶葉具有很好的抗氧化功能 ， 減緩細胞的過度老化速度 ， 達到減少皺紋的目的 。
4、 喝茶能抗衰老嗎?
能 ， 人體細胞的衰老 ， 一個重要的原因即是過度遭受氧化自由基的攻擊 。 氧化自由基的產生是細胞呼吸作用的副產物 ， 它能夠攻擊細胞膜及各細胞器 ， 加速細胞的衰老死亡 。 茶葉中的多酚類物質具有良好的抗氧化功能 ， 有研究發現EGCG(茶多酚的一種)其抗氧化功能是維生素E的2.5倍 ， 維生素C的6倍 。 所以長期飲茶具有很好的抗衰老作用 。
5、 喝茶能抗癌嗎?
能 ， 癌癥的誘因有三方面：物理因素、化學因素、生物因素 。 物理因素主要有各種輻射所引起的基因突變 ， 茶葉具有很好的抗輻射功能 ， 減少輻射對于細胞基因的影響 。 化學因素主要指各種致癌物質如亞硝酸鹽、重金屬離子等 ， 茶葉中的抗氧化物質能夠使亞硝酸鹽被還原成硝酸鹽 ， 并能夠阻礙重金屬離子的吸收 。 近年也有研究發現茶多酚能夠阻礙癌細胞對于營養物質的吸收 ， 但對于正常細胞不具有阻礙作用 ， 這一研究成果的提出 ， 也證實了飲茶具有抗癌的作用 。

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