春天容易犯困，人會變得無精打采、昏昏欲睡，有人稱其為“春天疲勞綜合癥” 。 對付春困，除了采用飲食、運動和保持情緒開朗等措施外，喝花茶也可以提神解春困 。
1、振奮精神的熏衣草檸檬茶
 


 
制作：選取熏衣草干花蕾5~6顆檸檬片或檸檬汁 。 將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可 。 功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進消化與血液循環，緩解頭痛的作用，并且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶 。
2、驅除疲勞的菊花人參茶
制作：選取菊花干花蕾4-5顆人參10-20克 。 將人參切碎成細斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可 。 功效：人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高人的免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用 。
3、提神散熱的薄荷茶 玫瑰薄荷茶
制作：選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量 。 將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳 。
功效：人的情緒在春夏交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得 。
冰糖薄荷茶制作方法：選取薄荷葉5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁 。 將中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升 。
功效：可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用 。 可緩解上班族的壓力并可提神醒腦 。 此外，由于薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛 。
另外，薄荷菊花茶可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳 。 制作方法：選取薄荷3錢，菊花2錢，將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可 。
4、提神健身的蜂蜜菊花茶
制作：選取蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤 。 將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時，連續兩次等量提取，濾除殘渣，合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至60℃以下時加入蜂蜜，調勻 。 每日飯前服用，每次20毫升 。
功效：可以提神健身，消除疲勞 。
5、健腦提神的花草茶
制作：選取少量的人參花與杭白菊 。 將人參花與杭白菊搭配，可加入少量甜菊葉調味 。 其口味清香、淡雅 。
【喝花茶可以提神解春困 ５種花茶推薦】功效：可清涼降火、清熱解毒、補血補氣、保肝明目、健腦提神 。

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