【蜂蜜醋水的功效與作用 蜂蜜醋水的食用禁忌】 核心功效
減肥修身、改善便秘、殺菌消毒

簡介
蜂蜜醋水是一道比較健康的飲品 。 蜂蜜是一種營養品， 不僅有利于增強肝臟排毒， 還有助于脾胃的消化 。 而醋含有多種的營養元素， 它也有幫助消化、增強食欲的效果；還可以調節體內的酸堿平衡， 而且醋也可以殺菌 。 所以， 長期服用蜂蜜醋水， 可以減緩疲勞， 使粗糙的皮膚變得細嫩光滑 。
功效與作用
1、減肥修身， 蜜能夠使機體燃燒體內多余的脂肪， 從而起到減肥的作用 。
2、改善便秘， 醋泡蜂蜜對肝臟有保護作用， 促進肝細胞再生；同時能夠提高機體的新陳代謝， 加快腸蠕動， 改善便秘患者的癥狀 。
3、殺菌消毒， 蜂蜜醋水具有一定的殺菌作用， 能夠在口腔起到殺菌消毒的功效 。



適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
胃酸分泌較多者、嬰幼兒、糖尿病患者、腸胃疾病患者
不宜同食
1、豆腐， 豆腐味甘、咸， 性寒， 能清熱散血， 與蜂蜜同食易導致腹瀉 。
2、豆漿， 豆漿含有大量的蛋白質， 而豆漿和蜂蜜一起吃， 豆漿中的蛋白質會和蜂蜜中的有機酸發生反應產生沉淀， 不能被人體吸收 。
食用方法
1、蜂蜜醋水
取兩大勺蜂蜜， 大約20～50毫升的醋， 先將醋倒入杯中， 然后加入蜂蜜充分攪拌， 最后加入150毫升冰鎮過的水， 攪拌均勻后飲用即可 。

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