早上空腹喝茶可以清胃【早上空腹喝茶可以清胃，茶鄉】廣東民間有句俗語叫“早上一壺茶 ， 不用找醫家” 。 采訪人員在平時的采訪中發現 ， 很多資深的茶王、茶友 ， 都有清晨起來后 ， 空腹喝一壺釅釅濃茶的習慣 ， 這個習慣他們長年堅持 ， 如果一天早上不喝夠了茶 ， 他們是不想吃其他東西的 。 細觀這些茶王茶碧潭飄雪友個個都一把年紀了 ， 卻皮膚細膩 ， 臉色紅潤 ， 難道清晨空腹喝茶真有清腸健身的作用？普通人可以效仿嗎？帶著以上問題 ， 采訪人員采訪了佛山的一些中醫生和茶友 。 1、清晨喝茶好不好？ 潘醫生：（南海中醫大麥茶的好處院醫生）一般來說早起后空腹飲濃茶 ， 不僅會引起胃腸不適 ， 食欲減退 ， 還可能損害神經系統的正常功能 。 但清晨飲淡茶的話 ， 則妨礙不大 。 建議將頭道茶倒去 ， 飲二道茶 。 老人家如能在茶中加少許糖和適量的白菊花 ， 則更好 。 2、清晨喝茶喝什么茶好？ 帥老師：（元春堂老板 ， 北京光明中醫學院會員）每個人的體質不同 ， 飲茶因人而異 ， 不是每個人都可以接受早上喝茶的 。 想嘗試開始在早上喝茶的人 ， 濃淡程度應該循序漸進 ， 可以選擇普洱、武夷山巖茶來喝 ， 尤其是普洱有養胃的作用 ， 就算濃茶也不怕多喝 。 綠茶 ， 如清香型鐵觀音等 ， 性寒涼 ， 胃寒的人尤其不適合 。 采訪人員再采訪了其他幾個醫生和茶友 ， 認為清晨空腹喝茶能否清腸胃這個問題不能一概而論 ， 要視乎各人體質而定 。 老茶友們從年輕開始已經習慣了早上空腹喝濃茶 ， 這對他們有消脂 ， 去膩的保健作用 。 對另一些腸胃不好的人 ， 尤其是便秘患者來說 ， 濃茶中含鞣酸較多 ， 容易引起便秘 ， 清晨一杯淡鹽水或蜂蜜水 ， 是更恰當保險的清腸胃辦法 。 ”

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