菊花茶
【春夏交接期間最適合飲用5種茶】菊花應為甘菊， 其味不苦， 尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳， 每次用3克左右泡茶飲用， 每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用， 其有平肝明目、清熱解毒之特效 。 對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效 。
荷葉茶
中醫實踐表明， 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養生之功效 。 同時， 荷葉還是減脂去肥之良藥 。 治療高血壓的飲用方法是， 用鮮荷葉半張洗凈切碎， 加適量的水， 煮沸放涼后代茶飲用 。
山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓 。 同時經常飲用山楂茶， 對于治療高血壓具有明顯的輔助療效 。 其飲用方法為， 每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用 。
葛根茶
葛根具有改善腦部血液循環之養生祛病功效， 對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效 。 將葛根洗凈切成薄片， 每天30克， 加水煮沸后當茶飲用， 治高血壓 。
首烏茶
首烏具有降血脂， 減少血栓形成之功效 。 血脂增高者， 常飲首烏茶養生祛病療效十分明顯 。 其制作方法為取制首烏20~30克， 加水煎煮30分鐘后， 待溫涼后當茶飲用， 每天一劑 。

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