中醫認為， 不同的茶有不同的屬性， 性寒涼、性溫熱……
不同體質的人， 要選對應自己身體的茶， 知道喝茶的“雷區”如何趨利避害， 讓喝茶只好不壞!
 


 
看體質， 選對茶 。
熱性體質：宜用性寒涼的茶飲， 如， 夏枯草、金銀花、菊花、槐花等， 清熱解毒 。
虛寒體質：宜用性溫的茶飲， 如茉莉花、梅花、玫瑰花、月季花、藏紅花等， ， 活血散寒 。
氣血虛弱：宜用溫補類的茶飲， 如枸杞、桂圓、黃芪大棗或黨參煎水 。
脾胃不和：宜用健脾和胃的茶飲， 如普洱、大麥、紅棗烏梅、陳皮茶等 。
排毒解壓：決明子、甘草綠茶、桂花紅茶、素馨花茶等 。
 


 
長期喝一種茶， 也會把它不好的一面積累下來 。 比如， 下面8種常喝的茶飲各有利弊 。 適當地做出調整， 可趨利避害 。
決明子：雖有降血脂作用， 但同時可引起腹瀉， 女性長期飲用輕則引發月經不規律， 重則可使子宮內膜不正常 。 泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用 。
金銀花：藥性偏寒， 任何人都不宜長期飲用， 尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性 。
 


 
番瀉葉：泡茶能通大便， 用于治療便秘， 但慢性、習慣性便秘長期飲用會養成依賴性， 用量越來越大最終導致無效， 女人哺乳期、月經期、懷孕期絕對不宜 。
枸杞子：溫熱身體的效果相當強， 但高血壓患者、性情急躁的人， 或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜 。
胖大海：適用于風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞， 其他原因引起的喑啞用胖大海無效， 特別是老人突然失音、脾虛者慎用 。
甘草：雖有補脾益氣、清熱解毒功效， 但長期服用都能引起水腫、血壓升高 。
菊花：屬寒性藥材， 雖有清熱解毒作用， 但陽虛體質不適合 。
人參片：可補元氣、生津安神， 補脾益肺， 但身強體壯者長期、過量服用反而弊大于利 。
 


 
5種人不要隨便喝茶!
1.發燒忌喝茶：茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高， 而且還會降低藥效 。
2.肝臟病人忌飲茶：茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝， 若肝臟有病， 飲茶過多超過肝臟代謝能力， 就會有損于肝臟組織 。
3.神經衰弱慎飲茶：茶葉中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用， 神經衰弱飲濃茶， 尤其是下午和晚上， 就會引起失眠， 加重病情 。
4、潰瘍病患者慎飲茶：茶是一種胃酸分泌刺激劑， 飲茶可引起胃酸分泌量加大， 增加對潰瘍面的刺激 。 但對輕微患者， 可以在服藥2小時后飲些淡茶， 加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護， 對潰瘍也有一定的作用 。
【怎樣喝茶才只好不壞】5、孕婦忌飲茶：尤其是不宜喝濃茶， 茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等， 對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素 。

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