為了強身健體 ， 不少人服冬蟲夏草、參類、當歸、銀耳等補藥 ， 或益氣滋陰、或補血養神 。 但平時就餐 ， 難免會飲用苦丁茶、涼茶等具有去火功效的茶水 ， 在服用補藥期間要慎喝去火涼茶 。
進補中藥一般以溫性藥居多 。 中醫理論認為“虛者補之” ， 受補人群都有程 度不一的虛證 。 根據體質不同 ， 選擇的滋補品也應有所變化 。
【吃補藥慎喝茶】在中醫學理論中 ， 冬蟲夏草、人參、鹿茸并列為三大補品 ， 冬蟲夏草性平 ， 適應人群較廣 。 常用人參分為生曬參和紅參 ， 藥性略有差別 。 生曬參性平 ， 藥性不熱也不寒 ， 補益作用較平和；而紅參則藥性偏溫 ， 補益功效較強；溫腎壯陽的鹿茸更是溫熱之品；當歸也屬溫性藥之列 。 而去火茶性味則多寒涼 ， 人們日常喝的就有菊花茶、金銀花、薄荷葉、苦丁茶、蘆薈等茶品 ， 服補藥時要慎喝這類茶 。 還有一些人總覺得自己“火大” ， 平時就有喝去火茶的習慣 。 在進補時也應注意避免 。 服溫熱性補藥時喝苦丁茶、含金銀花的涼茶容易產生功效相克的后果 。 不僅影響進補效果 ， 還會引起脾胃不舒等不適 。 患有感冒或發燒有炎癥時 ， 也要停止服補藥 ， 避免“閉門留寇” ， 加重或延誤病情 。
對于屬陰虛火旺體質、高血壓、高血脂的患者 ， 可服用藥性平和的滋補品 ， 如枸杞、西洋參、何首烏、銀耳、生地、蓮子等 。 有的患者則屬于虛火、實火并存 ， 這時就可在服平補之品的同時 ， 再吃些涼性之物來平抑實火 。 這些平和的滋補品與涼性去火茶相互配伍 ， 可增強療效 ， 加速降虛、實火 ， 使人體達到陰陽平衡 。
服補品最好在中醫師辨證后進行 ， 并且還要注意飲食得宜、配伍合理 ， 藥食有禁忌 ， 往往會適得其反 。 此外 ， 進補時最好選擇一些藥食同源之品 ， 避免進食那些辛辣食物 。

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