淡茶溫飲最滋補【淡茶溫飲最滋補，福今茶業】如今，邀請兩三個知己到茶吧飲茶聊天，已成都勻毛尖為一種休閑時尚 。 飲茶，有人喜濃，有人喜淡，各有所好 。 究竟是濃的好呢？還是淡的好？對于這個問題，那就要看你從什么角度去看了 。 如果從健身養生的角度看，那么它的答案應該是肯定的，飲淡的好 。 我國民間廣泛流傳的 《飲茶訣》 中說：“淡茶溫飲最養人”、“喝茶過濃犯茶癮”，強調的也正是這個道理 。 據現代醫學研究，主要是因為淡茶內的茶堿含量較少，它足以使人提神醒腦、恢復體力，但又不會使人過度興奮 。 而濃茶內的茶堿含量相對較高，可導致精神過度集中亢奮，而引起神經系統正常功能的失調茶廠，會造成胃酸分泌過多，從而對胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者造成極為不利的后果 。 與此同時，經常飲濃茶，茶葉中的鞣酸還可能與食物中的蛋白質結合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，以至于影響食欲和消化，發生便秘 。 此外，茶堿還能提高人的體溫，因而發燒的病人喝了濃茶，就會高燒不退 。 據了解，有10%的嗜茶者，在每天喝2 3杯濃茶的情況下，會出現神經過敏、焦慮不安和氣短等現象 。 茶里的咖啡因能讓人上癮，使人越喝越濃，久而久之，就會損害人的健康 。 .

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