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運動器材有哪些？

小知識

運動器材有許多種 ， 下面就介紹幾種運動器材 。 操作方式 01 腹肌板
這種活動器材是熬煉腹肌的 ， 人坐在上面 ， 操練仰臥起坐 ， 熬煉腹部肌肉 ， 男士最適合用這種器材熬煉腹肌 。

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02 【運動器材有哪些？】健身車
健身車可以熬煉腿部和手臂肌肉 ， 坐在車座上 ， 兩腳蹬在橫杠上 ， 兩手扶著車把 ， 用力標的目的后拉 ， 兩腳標的目的前蹬 ， 座位就會升起 ， 做這個活動 ， 需要較多的體力 。

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03 三位扭腰器
三位扭腰器下面的三個圓盤是可以動彈的 ， 腳踩在轉盤上 ， 手扶著上面的圓環 ， 動彈圓盤 ， 腰部跟著轉 ， 可以熬煉腰部肌肉 。

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04 太空安步機
太空安步機比力好玩 ， 人站在上面 ， 兩腳踩在兩個踏板上 ， 兩手扶著上面的橫桿 ， 兩腳可以前后動 ， 也可以同時標的目的前或標的目的后動 ， 但注重 ， 必然要站穩扶好 。

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