說道一：不相同的茶 ， 特征不相同
逛茶城我們能夠發現 ， 有紅茶、綠茶、花茶、烏龍茶、普洱茶等很多種類 。 這些茶特征各異 ， 合適人群也不相同 ， 比方紅茶合適運動量大的人;綠茶合適運動量小的人 ， 常喝還可瘦身、降血脂等;而用腦過度、脾胃虛寒者則合適飲用花茶;喜食肉類的人可挑選烏龍茶;便秘者則飲用蜂蜜茶較好;如今盛行的普洱茶合適脾胃虛寒者 ， 也是瘦身美容的好挑選 。
說道二：夏天宜喝綠茶和苦丁茶
夏天喝啥茶好呢?遍及說法是喝綠茶好 ， 因為綠茶氨基酸含量比照豐厚 ， 夏天喝后能夠避暑降溫 。 需求提示的是 ， 茶不易過濃喝 ， 不宜空腹飲 。 別的 ， 苦丁茶的涼性比照大 ， 金銀花茶清熱解毒 ， 這些都合適夏天飲用 。
說道三：不宜喝隔夜茶和頭遍茶
喝茶最佳是現泡現喝 ， 在30分鐘-60分鐘內飲用 。 隔夜茶最佳不要喝 ， 茶水放久了 ， 不只會丟失原有的養分紅分 ， 還或許傷及腸胃 ， 引發疾病 。
別的 ， 頭遍茶也不宜喝 ， 頭遍茶應當倒掉 ， 俗稱洗茶 。 往常日子中 ， 總有人覺得頭遍茶棄之可惜 ， 殊不知 ， 因為茶葉在培育與加工進程中可能有有害物的污染 ， 茶葉外表總有必定的殘留 ， 所以頭遍茶最佳棄之不喝 。
說道四：這些人群不宜喝茶
因為影響健康及睡覺等緣由 ， 以下人群不宜喝茶：哺乳期及懷孕媽媽人、易失眠的人、嬰兒童、發熱病人、胃潰瘍病人、心臟病人等 。
說道五：選購綠茶要“三看”
【夏天喝茶 說道挺多】很多人想了解夏天怎樣選購綠茶 ， 能夠經過“三看”來斷定：“外形整齊為好、湯色亮堂為宜、葉底主綠色為主調 。 ”當然 ， 采購前能品味一下就十分好了 ， 如今茶葉出售處都可免費品味泡好的茶葉 ， 喝過今后便對茶葉的滋味、好壞會有個直觀的感觸 ， 無妨試試再買 。

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