1. 首頁 > 生活百科 > >

芬芳美味的五道美容瘦身茶

茶知識美容茶療養生瘦身茶

【芬芳美味的五道美容瘦身茶】秋季燥氣當令， 易傷津液， 故飲食應以滋陰潤肺為宜 。 《飲膳正要》說：“秋氣燥， 宜食麻以潤其燥， 禁寒飲” 。 更有主張入秋宜食生地粥， 以滋陰潤燥者 。 秋季， 可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物， 以益胃生津 。 生活家特別推出秋季食療養生系列文章， 讓您在秋天吃的舒心， 吃的放心！
芬芳的綠茶一向是減肥和健康的飲品， 但他怎么喝可有很大的學問 。 無怪乎許多嘗試者抱怨到怎么沒有奇跡出現呢？
下面就給你介紹一下減肥的五種綠茶的瘦身茶方：
客家擂茶
茶方：綠茶粉、薏苡各適量 。
做法：將綠茶粉放到碗里， 然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可）， 加上奶油攪勻， 用熱開水沖泡即可飲用 。
功用：可以養容美顏， 讓膚質更透嫩， 亦可利尿消脂 。
荷葉飲
茶方：綠茶粉2g、荷葉3錢 。
用法：以沸水沖泡， 即可當飲料喝 。
功用：對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳 。
山楂窈窕綠茶
茶方：綠茶粉6g、山楂5錢 。
用法：加三碗水煮沸6分鐘， 三餐后服飲， 加開水沖泡即可續飲， 每日一帖 。 功用：可以消除贅肉油脂， 對淤血的散化也很有效 。
降脂保健綠茶
茶方：綠茶粉6g， 何首烏、澤瀉、丹參各3錢 。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁， 每日一帖 。
功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用， 另外亦可降低脂肪 。
消脂綠茶
茶方：綠茶1g、大黃半錢 。
用法：用沸騰開水沖泡即可飲用 。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉， 常飲此茶還可抗老化 。 但平常大便軟的人， 吃了容易瀉肚子， 暫勿服用 。
注意注意！綠茶可以多喝， 但不可以亂泡哦！
沖泡綠茶時， 水溫控制在80℃～90℃左右 。 若是沖泡綠茶粉， 以40℃～ 60℃左右的溫開水沖泡即可 。 份量是2g綠茶粉配450cc的白開水 。
沖泡茶葉的第一泡不要喝， 沖了熱水后搖晃一下即可倒掉！
沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉， 否則茶里的營養成分會變得不安定 。
綠茶粉不可泡得太濃， 否則會影響胃液的分泌， 空腹時最好不要喝 。

    猜你喜歡