從養生角度來看，茶葉對人體的生理、藥理功效是多種多樣的，其中最主要的可歸納為： www.benCaoDao.com 本草道
增強體力：預防疾病現代人工作生活壓力巨大：再加上平時缺乏體育鍛煉，往往容易得病 。 每天飲用適量適合自己體質的茶飲，能調節免疫力，增強抗病力，調節身體各項機能的正常運作，促進新陳代謝，以達到預防疾病的目的 。
興奮作用：茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率 。
利尿作用：茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，適用于治療水腫、尿潴留 。 利用紅茶糖水的解毒、利尿作用，還能治療急性黃疸型肝炎 。
【茶葉的主要保健作用大全】強心解痙作用：茶葉中的咖啡堿具有強心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環，是治療支氣管哮喘、心肌梗塞、止咳化痰的良好輔助藥物 。
抑制動脈硬化作用： 茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化淤，防治動脈硬化的作用 。 因此，經常飲茶的人，高血壓和冠心痛的發病率較低 。

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