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番石榴的功效與作用 番石榴的功效與作用有哪些

番石榴功效與作用知識百科

核心功效
收斂止瀉、消炎止血、抗氧化、降血糖 。

番石榴的功效與作用 番石榴的功效與作用有哪些



番石榴簡介
【番石榴的功效與作用 番石榴的功效與作用有哪些】 番石榴是熱帶水果 ， 原產熱帶美洲 。 番石榴屬桃金娘科番石榴屬 ， 是常綠小喬木或灌木 。 因其來自國外 ， 故名為番石榴 。 番石榴生長適應性強 ， 不擇土壤 ， 容易栽培 。 番石榴營養豐富 ， 可增加食欲 ， 促進兒童生長發育 ， 含有蛋白質、脂肪、醣類、維他命A、B、C ， 鈣、磷、鐵等營養物質 。
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功效作用
1、番石榴屬于收澀藥物的一種 ， 性味為酸澀 ， 具有收斂止瀉、消炎止血的功效 。
2、抗氧化：番石榴中含有大量的維生素c ， 有很好的抗氧化作用 ， 可以增強免疫力、保證皮膚的水嫩 ， 防止出現過多的皺紋 。
3、降血糖：番石榴對糖尿病患者很有幫助 ， 它的根皮以及長出的果實都有降血糖的功效 。
4、預防癌癥：番石榴里面含有大量的胡蘿卜素 ， 可以有效的預防各種癌癥 。
5、軟化血管：番石榴中含有大量的鉀離子 ， 鉀離子可以有效的疏通血管 ， 從而降低心腦血管發病的概率 。
適宜人群
一般人群均可食用 ， 特別適合高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不佳者 。
禁忌人群
兒童及有便秘習慣或有內熱的人不宜多吃 。
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不宜同食
螃蟹、魚蝦、海藻等海產品以及馬鈴薯、苦菜等不可與番石榴同食 。
食用方法
1、直接食用 。 番石榴是鮮果 ， 可以直接食用 ， 將番石榴洗干凈 ， 不用削皮也可以食用 。
2、與酸梅粉或者鹽巴搭配來食用 。 將番石榴洗干凈 ， 切成塊后裝到碟子上 ， 然后灑上適量的酸梅粉或者鹽巴 ， 攪拌均勻即可食用 。
3、制成果汁來食用 。 將番石榴洗干凈 ， 切成塊然后放進攪拌機里 ， 往攪拌機加入適量涼白開 ， 然后啟動攪拌功能攪拌成汁即可 。

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