木耳的營養價值非常高， 木耳中富含的膳食纖維， 維生素E， 維生素K， 鐵元素， 特別適合心腦血管疾病和結石癥患者食用， 黃瓜和西葫蘆的營養價值也非常高， 今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的黃瓜西葫蘆炒木耳？希望能夠幫助到大家 。 操作方式 01 籌辦一根新穎的黃瓜， 用清水洗凈；籌辦適量西葫蘆洗凈；再籌辦適量木耳， 用清水泡發 。
02 將黃瓜切當作稍微厚一點的片兒；將西葫蘆切當作片兒；將木耳撕當作小朵， 稍微控一下水分；、
03 籌辦適量蒜， 洗凈后切當作片兒， 炒鍋中放入適量油， 油熱后， 將蒜片放入鍋中炒噴鼻， 然后將木耳放入鍋中年夜火翻炒 。
04 【怎樣做美味的黃瓜西葫蘆炒木耳？】將西葫蘆放入鍋中， 和木耳一路翻炒平均 。
05 將黃瓜倒入鍋中， 翻炒平均， 黃瓜和西葫蘆都很是輕易熟， 所以炒的時候不要太長 。
06 按照本身的口胃， 放入適量鹽， 雞精， 五噴鼻粉， 攪拌平均 。
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