炎炎夏日，不少人會選擇泡些花茶來緩解焦躁的情緒 。 喝花茶不僅是一種樂趣，對于女性來說，還有養顏美容等保津功效 。 其實，喝花茶也是有講究的，今天為您說說喝花茶的3大禁忌，為您推薦最適合的花茶 。
忌
1.喝花茶忌隨便“混搭”
不知從何時起，花草茶遍地開花，隨處可見，商場的入口處，超市里的小柜臺等等 。 花茶搭配種類越多，其功效越多，對身體造成不良影響的可能也就越高 。 所以，花草茶除了不能亂搭，更不宜多搭，更不能隨便“混搭”，想混搭也別超過三種 。 為了安全起見，我在這里推薦幾種花草茶科學“混搭”法 。
①玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以調節內分泌，消除疲勞 。
②迷迭香+馬鞭草+檸檬草：分解脂肪、利尿、消腫去濕，專瘦腿部，對下半身肥胖很有療效 。
③玫瑰花+減脂花+棗蜜：可排除體內多余油脂，使得身材苗條 。
④減脂花+馬鞭草+七葉膽：清血脂，瘦身減脂 。
⑤玫瑰花+茉莉花：養顏美容，對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張情緒 。
2.有些花茶忌常喝
花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料 。 由于每一種花、草都有其相應的性、味、功效，如果使用得當，花草茶的確有一定的保健療效，但飲用也只是在一段時間內，需根據自身的體質進行調整，有時飲用過量也會造成身體不適 。 如胖大海茶用于發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥，但如果把它作為保健飲料長期泡服，就會造成脾胃虛寒、大便溏泄，飲食減少等副作用 。
3.有些種類花茶忌隨便喝
近幾年流行喝花草茶，但這些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?中醫專家解釋說，代用茶和茶葉的飲用方式相同，但是某些代用茶作為中藥，飲用是有所限制的，要根據自己的體質情況來選擇花草茶 。 自行調配花茶時，要注意花茶的性質 。
①決明子：雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發月經不規律，重則可使子宮內膜不正常 。 泄瀉、低血壓以及懷孕女性慎用 。
②金銀花：藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經期女性 。
③番瀉葉：泡茶能通大便，用于治療便秘，但慢性、習慣性便秘長期飲用會養成依賴性，用量越來越大最終導致無效，大劑量服用還可導致尿潴留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經期、懷孕期絕對不宜 。
④枸杞子：溫熱身體的效果相當強，但高血壓患者、性情急躁的人，或是平時大量吃肉、面泛紅光的人不宜 。
⑤胖大海：適用于風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老人突然失音、脾虛者慎用 。
⑥甘草：雖有補脾益氣、清熱解毒功效，但長期服用都能引起水腫、血壓升高 。
⑦菊花：屬寒性藥材，雖有清熱解毒作用，但陽虛體質不適合 。
⑧人參片：可補元氣、生津安神，補脾益肺，但身強體壯者長期、過量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血 。
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