最方便且有效的降火方法莫過于飲茶 。 喝茶也是最簡單的去火辦法 。 我們來看看吃什么可以降火吧 。 常在辦公室準備上幾種， 隨時可以降火 。
【最簡單有效的降火秘方——飲茶】1.綠茶：是清熱除煩， 消食化積， 利小便的排毒衛士 。 茶葉富含一種生物性物質——茶多酚， 具有解毒作用 。 茶多酚作為一種天然抗氧化劑， 可清除體內自由基， 對于保健強身和延緩衰老卓有成效 。
2.菊花茶：可以抗輻射， 是接觸電子污染的辦公室一族應必備的一種茶 。 因為茶中的白菊具有去毒的作用， 對體內積存的有害化學物和放射性物質有低抗、排除的功效 。
3.普洱茶：普洱茶中的兒茶素具有潤腸、降血脂、血糖， 抗老化的功效， 同時它還能抵御游離基流動、抗氧化、抗流感病毒、排毒養顏 。
4.艾蒿茶：出現浮腫尤其是臉部浮腫， 會影響你工作的狀態 。 在浮腫的日子里， 堅持喝艾蒿茶， 它有利尿解毒的功效， 是消腫的佳品 。 特別提示：長期減肥體重沒有明顯下降的人們， 不妨試喝一喝 。

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