保健品對人們的吸引力越來越大， 尤其是針對小孩子和老年人以及更年期女性的保健品， 市場銷售額度是非常大的， 這幾類人群也是保健品的“追捧者” 。 保健品固然有著養生保健的效果， 有著提高免疫力減少生病的作用， 但是， 保健品卻不是人人都能吃的， 更不是所有保健品都適合自己的 。 那么， 我們到底該如何選擇保健品呢？又該如何正確服用保健品呢？這篇指南針對這些問題， 給大家一個非?？茖W合理的建議， 趕緊過來看看吧 。 選擇健康保健品方法： 01 【如何選擇保健品？如何正確服用保健品？】根據產品功效購買
如果購買保健品的時候， 那款保健品標明什么功效都有， 對關節、高血壓、補氣血、免疫力等等功效都有， 或者是能否補鈣補鋅補鐵補各種微量元素， 這樣的保健品不要選購， 因為保健品和藥物的針對性是相同的， 總是“對癥入藥”， 而非一種保健品， 適用于任何體質 。

02 切莫選擇“誰都適用”的保健品
前不久我去藥店買一瓶維生素C的時候， 身邊一名店員正在給一位媽媽推薦一款保健品， 那位媽媽說孩子才幾歲不用買， 買了那么一大瓶也吃不了， 結果店員說， 這種保健品適用于嬰幼兒， 也適用于老年人， 還對男性以及女性的健康有著絕對了不得的保健效果， 孩子吃不了， 父母吃， 父母吃不了， 家里的老人吃， 總之不會浪費 。 保健品只有針對性的， 針對老年人， 或者是針對嬰幼兒， 亦或是其他人群， 但絕對不會針對性那么強大， 所以， 遇到這樣的保健品不要選擇， 與其花錢吃這樣的保健品， 不如多吃幾口飯菜呢 。




03 認準藍帽子與GMP認證的保健品
大家可以自行查看一下， 你家里的那些保健品， 到底有沒有藍帽子標志， 和GMP認證標志 。 很多人買回家的保健品上面， 是沒有這倆標志， 因為這倆標志的保健品都是經過國家權威認證并通過的保健品， 價格方面會稍高一些， 但是保健效果好且不可能有假， 而沒有這些標志的保健品， 誰也不知道里面到底是用什么材質制造出來的， 對人體的副作用是什么， 我們更不知道， 所以， 買保健品的時候， 沒有這倆標志的， 一律不買 。




04 正規渠道購買盡可能遠離電商微商
在購買保健品的時候， 不要聽信那些電商或者是親朋好友的介紹購買， 這些渠道的保健品你不知道源自何處， 更不知道功效如何， 也不知道其保健效果是怎樣的， 更不知道這樣的保健品對人體有什么樣的副作用 。 想要購買保健品， 一定要去正規的渠道購買， 遠離各種各樣的電商、微商之類， 更不可以隨隨便便在大街上購買 。





健康服用保健品方法： 01 根據自身體質服用
服用保健品一定要對癥， 不可以看見保健品就往嘴里塞， 覺得反正是保健品， 對身體肯定有益無害， 管他是什么先吃了再說 。 記住了， 保健品不是饅頭蔬菜大蘋果， 多吃一點沒什么關系， 頂多撐得慌， 保健品里面是含有一些藥物成分的， 比如說降血壓的保健品， 如果低血壓人群服用， 會引發血壓驟降造成很多健康問題的 。 所以說保健品要對癥服用， 不可以隨意亂服一氣 。

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