—這份典型的上班族早餐看似營養很豐富， 熱量也十分充足 。 但不知為什么， 這份豐盛的早餐并不能讓很多人支持到中午 。 經過研究， 英國食品委員會的營養學家們發現， 導致饑餓速度加快的原因是紅茶和咖啡 。
專家指出， 這兩種食物中都含有咖啡因， 可以刺激腎上腺產生腎上腺激素， 能使人短期內興奮， 似乎充滿了能量 。 但是， 隨著腎上腺激素的下降， 機體很快又會回到疲勞狀態， 人也就很快感到餓了 。
【早餐喝茶可能會餓得更快】專家認為， 人一天應當保證1.5~2升水的攝入量， 但茶和咖啡都有利尿作用， 所以實際上并不能有效地幫助機體補充水分 。 因此， 對于生活節奏緊張、工作壓力大的上班族來說， 早餐最好少喝紅茶和咖啡 。

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