手起倒刺要吃維生素A、E、鋅及硒 。 一般來說 ， 手上的倒刺的形成主要是由于角質層過度干燥 ， 從皮膚表面剝離 ， 最后形成了小刺樣的突起物 。 如果很久仍不愈合 ， 就是缺乏維生素引起的 ， 只要服用以上提到的維生素即可解決這個癥狀 。

手起倒刺吃什么維生素
手倒刺其實就是肌膚太干燥 ， 角質層有裂紋所致 ， 如果很久了仍不愈合 ， 那就是缺乏維生素C 。 倒刺一般長在指甲旁邊 。 手上有倒刺時 ， 不要老是急著將它拔掉 。 因為倒刺與肌肉是連在一起的 ， 用手或其他工具撕拉倒刺時 ， 不僅疼痛 ， 還會讓周圍的皮膚受傷 ， 甚至會引發流血 ， 導致手部感染 。
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手起倒刺千萬不能隨意去撕拉傷口 ， 正確的方法是用水浸泡有倒刺的手 ， 等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后 ， 再用小剪刀將其剪掉 ， 然后抹護手霜 。 或是用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節 ， 也可去除倒刺及軟化粗皮 。 另外還要多補充維他命A、E鋅及硒會引致肌膚干燥 ， 須攝取足夠養分補充 。

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