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怎么挑到適合自己的糖

小知識

怎么挑到適合自己的糖？

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需要這些哦
健康
攝生
方式/
1從感化來說： 
白砂糖性平， 可日常食用；
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2紅糖性溫， 可溫脾健胃、溫經止痛；
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3冰糖性涼， 能清熱解毒、潤肺止咳 。
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4【怎么挑到適合自己的糖】建議大師按照本身的體質來遴選， 好比體質偏寒， 可多選用紅糖， 反之則選用冰糖 。 冰糖入肺經， 常用于治療咳嗽， 同時因為加工時未加酸液， 所以適合胃酸過多者 。
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5需要提醒的是， 糖吃得過多， 持久下去， 會帶來肥胖、齲齒、糖尿病等 。  宿世界衛生組織（WHO）最新飲食指導定見建議， 當作年人天天糖的攝入量最好不跨越25克（差不多是2湯匙糖的量） 。  
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