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與其喝貴茶 不如喝對茶

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與其喝貴茶 不如喝對茶



與其喝貴茶 不如喝對茶早上喝紅茶補水降血壓經過一夜的新陳代謝 ， 人體消耗大量的水分 ， 血液的濃度大 。 早起后飲一杯淡茶水 ， 可以補充水分而且還可以稀釋血液 ， 降低血壓 。 但是切忌不可飲用濃茶 ， 以免損傷胃黏膜 。 。
紅茶是早上喝的最好的茶 。 經過一夜的睡眠 ， 人的身體往往處于相對靜止的狀態 。 喝紅茶可以促進血液循環 ， 同時可以祛除體內寒氣 ， 使大腦供血充足 。
紅茶性質溫和 。 可以每天早上起床后沖泡一杯 ， 早飯后喝 。 也可以加適量牛奶一起喝 。 需要提醒的是 ， 千萬不要空腹喝茶 ， 因為茶葉中含有咖啡因 ， 空腹喝可令腸道吸收過多的咖啡因 ， 會出現心慌、尿頻等不良反應 。 時間久了 ， 還會影響人體對維生素B的吸收 。
【與其喝貴茶 不如喝對茶】下午喝綠茶清肝利尿 。
下午3點左右喝茶 ， 可以調節人體 ， 增強身體抵抗力 ， 預防感冒 。 這個時候喝茶是一天中最重要的 ， 下午茶就是這么來的 。 對于一些“三高”人群來說 ， 如果堅持喝下午茶 ， 可以達到藥物無法達到的效果 。
中午人體會有很強的肝火 。 這時 ， 喝綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解 。 青茶(如鐵觀音)性甘涼 ， 入肝經 ， 能清肝膽熱 ， 化解肝臟毒素 ， 且維生素E含量豐富 ， 能抵抗衰老；綠茶則入腎經 ， 利水去濁 ， 令排尿順暢 。 另外 ， 綠茶中茶多酚含量極高 ， 抗氧化、消炎效果好 。 .
晚上喝紅茶暖胃 ， 促進消化 。
很多人認為晚上喝茶會影響睡眠 ， 其實不然 。 發酵度高的茶 ， 如紅茶、烏龍茶或者普洱；咖啡因含量小 ， 刺激性物質少 ， 不會引起神經興奮 。 .
吃完三餐后 ， 人體消化系統中會積累一些脂肪物質 ， 如果你能在飯后喝一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪 ， 既暖胃又助消化 。 。
人體免疫系統在夜間是活躍的 ， 茶葉的營養成分有助于免疫系統的修復和恢復 。 但是晚上不要喝未發酵的綠茶 。 綠茶有很多刺激性物質 ， 影響睡眠 。
而普洱熟茶等紅茶溫和純正 ， 不僅不影響睡眠 ， 還能促進睡眠 。 白茶也是很好的選擇 ， 比如福建壽眉 。 壽眉入肺經 ， 茶性平和 ， 也不會影響睡眠 。 .紅茶

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