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喝茶有道

養生茶知識茶療養生茶療

 

喝茶有道


 
 
喝茶有道


 
喝茶看體質
中醫認為 ， 人的體質有虛寒和燥熱之分 ， 茶葉經過不同的制作工藝 ， 也有涼性和溫性之分 。 因此 ， 喝茶要看體質 。 燥熱體質的人 ， 應該喝涼性茶 ， 虛寒體質的應該喝溫性的茶 。 比如 ， 陰虛、口干、喜抽煙、患心腦血管疾病的人群 ， 專家建議多喝紅茶 ， 可以活血化瘀 。 脾胃陽虛的人群 ， 不能喝涼性的茶 ， 如果想喝也必須要熱飲 。 而消化不良的人群 ， 建議選擇喝山楂茶 。
新茶要少喝
專家建議 ， 最好不要喝新茶 ， 因為新茶存放時間比較短 ， 含有比較多未被氧化的多酚類、醇類、醛類的物質 ， 對胃腸粘膜有比較強的刺激作用 ， 容易引發腸胃疾病 ， 尤其是存放不足半個月的新茶要忌喝 。 在喝茶過程中 ， 要記得頭遍茶不能喝 。 因為茶葉在采摘和加工過程中表面會有一些雜質 ， 所以頭遍茶起到洗滌的作用 ， 應該棄之不喝 。
空腹不喝茶
空腹不能喝茶 ， 因為喝茶會稀釋胃液 ， 降低消化功能 。 加水后人體對茶中成分吸收率會比較高 ， 致使茶葉當中不良的成分會大量進入血液 ， 引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀 。 飯后也盡量不要喝茶 ， 茶葉當中含有大量鞣酸 ， 會和食物當中的鐵元素發生反應 ， 生成難以溶解的新物質 ， 時間長了 ， 容易引發體內鐵流失 ， 甚至會導致貧血 。 所以 ， 正確的喝茶方式是餐后一個小時再喝茶 。
春天喝什么茶
 
喝茶有道


 
決明子茶
決明子有清熱、明目、疏通肝氣的作用 ， 而且很適合有便秘的人飲用 ， 會起到很好的通便作用 。
 
喝茶有道


 
菊花茶
適合于用眼過度、醒來眼睛干澀難受的人群 ， 同時經?？诟煽诳嗟娜巳猴嬘靡埠?。 菊花茶會起到明目清肝的作用 。
 
喝茶有道


 
枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素 ， 維生素B1、維生素C等 ， 具有補肝、益腎、明目的作用 。 泡茶飲用 ， 還會緩解眼睛疲勞和酸澀 。
綠茶
【喝茶有道】含有維生素和氨基酸 ， 能起到緩解壓力的作用 ， 喝綠茶還會刺激神經系統 ， 增加興奮度 ， 提振精神 。

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