春節過后 喝一杯綠茶排毒春節過后 ， 暴飲暴食 ， 生活不規律 ， 容易導致身體不適 。 來自養生角度講 ， 喝茶可以有效地促進新陳代謝 ， 去除油脂油膩 ， 經常飲一些茶 ， 可以幫助人體排出體內毒素 。 那飲什么茶比較理想呢？采訪人員向懷特茶業市場的專業人士請教 ， 專家建議 ， 喝茶要因人而異 ， 根據體質喝茶很重要 。 不同的體質的人要喝不同的茶 ， 只有科學飲茶 ， 才會有益身體健康 。
【春節過后 喝一杯綠茶排毒】根據自己的體質選擇合適的茶葉 。
清火 ， 解毒 ， 喝綠茶：.
春節過后 ， 上火的癥狀就會隨之而來 。 如果你有口臭、便秘、口腔生瘡、臉上長痘痘等等 ， 如果能及時喝點綠茶 ， 可以起到很好的解毒清火的作用 。
紅茶：印偉石羊
如果你覺得自己沒有食欲 ， 吃不下東西 ， 肚子還很脹 ， 那么喝點紅茶可以幫助消化食物 ， 調理腸胃 。 在紅茶中加入一些干山楂 ， 會有更好的消食養胃效果 。
去油脂和飲料普洱茶：.
普洱茶降血脂有特效 。 早在《本草綱目》就有普洱茶味苦、解膩、刮腸通便的記載 。 不僅如此 ， 普洱茶還有防輻射、明目、防便秘、解酒等多種功效 。
對于身體不好或有特殊情況的人 ， 如冠心病心動過速患者、神經衰弱患者、年老體弱者、脾胃虛寒者 ， 特別是有胃病或胃潰瘍的人 ， 以及孕期和經期的婦女 ， 最好不要喝茶或淡茶 ， 更不要喝濃茶 ， 尤其是綠茶 。
什么時候喝茶：選擇合適的時間 。
不要空腹喝茶 。 空腹喝茶會稀釋胃液 ， 降低消化功能 ， 影響食欲或消化吸收 。 茶葉中所含的成分會影響人體對鐵和蛋白質的充分吸收 ， 因此宜在飯后半小時至一小時喝茶 。
睡覺前不要喝茶 。 這對早期飲茶的人來說更為重要 。 很多人睡前喝茶后 ， 入睡變得非常困難 ， 甚至嚴重影響第二天的精神狀態 。 神經衰弱或失眠的人要特別注意 。
吃飯時不要喝太多的茶 。 喝茶太多或茶喝多了 ， 會影響很多微量元素(如鐵、鋅)的吸收 。 喝牛奶或其他奶制品時要特別注意不要同時喝茶 。 茶葉中的茶堿和單寧酸會與乳制品中的鈣結合 ， 形成不溶于水的鈣鹽排出體外 ， 從而大大降低乳制品的營養價值 。
酒后不宜喝茶 。 飲用后 ， 酒中的酒精通過胃腸道進入血液 ， 在肝臟中轉化為乙醛 ， 乙醛再轉化為乙酸 ， 乙酸再分解為二氧化碳和水排出 。 飲茶飲用后 ， 茶葉中的茶堿能迅速在腎臟發揮利尿作用 ， 從而促進未分解的乙醛過早進入腎臟 。 乙醛對腎臟的刺激很大 ， 所以會影響腎功能 。 酒后經常喝濃茶的人容易得腎病 。 不僅如此 ， 酒中的酒精對心血管系統的刺激性很大 ， 茶還有興奮心臟的作用 。 兩者結合增強了對心臟的刺激 ， 所以酒后喝茶對心臟病患者的危害更大 。

猜你喜歡

• 喝什么茶對肝臟健康有好處？
• 紅茶和綠茶可以一起喝嗎？
• 喝茶需講究“八戒”
• 測看看自己適合喝哪種茶
• 有些90后喝酒蹦迪，背地里卻是相聲迷
• 茶是“喝”還是“吃”，檸檬茶怎么做
• 喝茶十忌，昆侖雪菊的功效與作用
• 炎炎夏日喝“涼茶”消暑
• 喝普洱茶可以添加那些調料呢？
• 夏天狂出汗易缺鉀 應多喝茶