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保護嗓子的5款茶飲

茶知識茶療養生茶飲

夏天是一個干燥上火的季節， 我們更應該學會保護我們的嗓子， 尤其是老師們， 每天講課說話超過8小時， 下面小編介紹5款保護嗓子的茶飲 。
苦丁茶
取苦丁茶3～10克， 開水沖泡飲用， 或用紗布包10克苦丁茶， 將其放入茶杯內， 用開水沖泡， 待涼后加入蜂蜜一湯匙攪拌均勻備用， 每次含漱2～3分鐘， 每天數次， 5～7天為1個療程 。
苦丁茶味苦、微甘、性寒， 具有抑菌、降血壓、降血脂、增加心肌供血、抗動脈硬化等作用， 被稱為“綠色黃金” 。

保護嗓子的5款茶飲


 
胖大海冰糖茶
準備胖大海2~4枚， 冰糖適量， 將胖大海用開水泡發， 加冰糖調服， 具有清肺化痰， 利咽開音， 潤腸通便的功效， 注意胖大海性寒涼， 虛寒體質者不宜服用 。
保護嗓子的5款茶飲


 
枸杞菊花茶
準備枸杞8克， 菊花5朵， 將枸杞、菊花同時放入有蓋的杯中， 用沸水沖泡， 加蓋燜15分鐘， 具有清散風熱、平肝明目等功效， 菊花性寒， 虛寒性體質者不宜服用 。
保護嗓子的5款茶飲


 
檸檬蜂蜜茶
準備檸檬半個， 蜂蜜適量， 用鹽將檸檬表皮仔細蹭一遍， 清洗后切薄片， 將檸檬放入杯中， 倒入溫開水攪拌， 最后加蜂蜜調服， 檸檬具有生津止渴、健脾胃等功效 。 蜂蜜有滋潤、保肝、清熱、解毒之功效 。
保護嗓子的5款茶飲


 
雞蛋茶
準備雞蛋一只， 少許白糖和香油， 取新鮮雞蛋一只， 磕到飯碗里打成雞蛋液， 燒一些滾燙的開水， 澆到蛋液里把雞蛋沖成蛋花兒， 加少許白糖和香油 ， 趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶， 能夠治嗓子疼和嗓子啞 。
保護嗓子的5款茶飲


 
【保護嗓子的5款茶飲】 嗓子不舒服， 就會導致疲勞、精神緊張、身體抵抗力下降等疾病， 所以上面小編介紹的5款茶飲千萬不能錯過哦!


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