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5大喝茶減肥誤區不減肥反傷身

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       喝茶減肥有很多要注意的事情，不能無禁忌的喝茶減肥，大家要注意喝茶減肥的5大減肥誤區 。 小編給您介紹下減肥茶的禁忌： 

5大喝茶減肥誤區不減肥反傷身


 
減肥誤區1.喜歡空腹喝茶
茶葉在栽種和加工過程中受到過農藥的污染，含有諸多的化學物質，而頭茶就是含農藥最多的，對身體的危害最大，建議將頭茶棄掉 。
減肥誤區2.女人經期飲茶
【5大喝茶減肥誤區不減肥反傷身】女性朋友在月經來臨期間喝茶，特別是喝濃茶，容易引發加重經期的綜合癥狀 。
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征 。 醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍 。
減肥誤區3.發燒喝茶
茶葉中含有茶堿，又提高體溫的作用，發燒了的人喝，會加重體溫，導致病情更加嚴重 。 茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油” 。
減肥誤區4.喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝 。
減肥誤區5.飯后禁忌大量飲茶
一般情況下飯后喝茶有助于消化減肥，但是如果飯后大量飲用茶水，這可能會導致食物營養吸收不均，影響人體對礦物質的吸收 。 茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥 。 正確的方法是：餐后一小時再喝茶 。

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