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6款自制排毒養顏茶 輕松做個漂亮電腦族

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       現在大部分的白領都需要長時間對著電腦 ， 簡稱電腦族 。 長期面對電腦 ， 我們的肌膚當然受不了 。 其實如果我們懂的一點護膚的知識 ， 那我們可以很好的保護我們的肌膚了 。 今天我們來學學幾款清熱解毒的茶飲 ， 讓我們實現排毒養顏 。 綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫 ， 薏仁則可以健脾止瀉 ， 輕身益氣 ， 對于經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時 ， 除了多吃蔬菜水果與補充水份外 ， 把綠豆薏仁湯當點心食用 ， 對于消暑除煩非常有幫助 。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素 ， 維生素B1、維生素C、鈣、鐵 ， 具有補肝、益腎、明目的作用 ， 因為本身就具有甜味 ， 不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助 。
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品 ， 因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C ， 不但可以清除體內的自由基 ， 還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙 ， 當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經 ， 提振精神 。 最好在白天飲用以免影響睡眠 。
菊花茶
【6款自制排毒養顏茶 輕松做個漂亮電腦族】有明目清肝的作用 ， 有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝 ， 或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助 。
杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用 ， 對于經常久坐 ， 腰雖背痛很有幫助 ， 男女都可以喝 ， 若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用 。
決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用 ， 若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用 ， 對于治療便秘很有效果 。
茶飲能夠通過水分幫助我們排出毒素 ， 茶飲的一些營養物質還能幫助我們分解一些毒素 ， 這都是很好的 。 所以我們應該多飲用茶水 ， 排毒養顏 。

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