炎熱的夏季很多人都會精神不振 ， 國家級評茶師陳藝鴻介紹 ， 大家可以在家自制花草茶 ， 不僅可養生健體 ， 還可提神靜心 。 熏衣草檸檬茶
原料：熏衣草干花蕾5~6粒 ， 檸檬片或檸檬汁 。
做法：將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中 ， 加入沸水加蓋5~10分鐘 ， 如果是與檸檬汁一起搭配 ， 待茶呈淡綠色溫涼后加入即可 。
功效：熏衣草香氣可舒緩壓力、消除疲勞,檸檬具有利尿、促進消化作用 ， 其散發出淡淡的香味可使人精神振奮 。
玫瑰薄荷茶
原料：玫瑰花干花蕾4~5朵 ， 薄荷少量 。
做法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中 ， 加蓋到10~15分鐘 ， 待茶涼后飲用提神效果更佳 。
功效：玫瑰花可舒緩情緒 ， 薄荷可驅除疲勞 ， 使人感覺煥然一新 。
蜂蜜菊花茶
【解乏提神試試花草茶】原料：蜂蜜500克 ， 鮮菊花花瓣1公斤 。
做法：將鮮菊花瓣搗爛 ， 加水煎半小時 ， 連續兩次等量提取 ， 濾除殘渣 ， 合并兩次提取液 ， 小火濃縮至500毫升 ， 待涼至60℃以下時加入蜂蜜 ， 調勻 。
功效：菊花茶清肝明目,也具有降火的作用 ， 夏季飲用尤為合適 。 蜂蜜養顏潤腸 ， 還可調劑口味 。

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