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茶的功效 喝這種茶最排毒

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【茶的功效 喝這種茶最排毒】 女性朋友想要有好容顏 ， 就要排清腸毒 ， 喝茶就很有效 ， 那么喝什么茶排腸毒呢?一般來說 ， 茶都有清腸排毒的功效 ， 而有些茶飲效果更好!具體喝什么茶排腸毒?小編為您介紹 。
喝什么茶排腸毒?
喝茶可以讓人清心凝氣 ， 更有價值 ， 喝茶的同時也促進了排尿量 ， 排尿就是一種很好的排毒之一方法 。 茶中有很多解毒因子 ， 它們易與血液中有毒物質相結合 ， 并加速從毒素排出 。 喝什么茶排腸毒?下面小編為您介紹 。
1、檸檬茶
檸檬能幫助人體溶解多余的脂肪 ， 清除身體器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素 ， 凈化血液 ， 改善血質 ， 促進新陳代謝 ， 使脂肪分解加快 ， 能更好地排出體內 。 用檸檬幫助消脂 ， 完全排清體內的毒素只要短短的5到7天哦!
2、山楂茶
我們常常在吃多了東西、不太好消化的時候吃點山楂丸 ， 因為它可以幫助我們迅速消化 。 因為山楂中含有的粗纖維高達20% ， 可促進腸蠕動 。 山楂還可以增加胃蛋白酶活性 ， 所含的脂肪酶能促進脂肪分解 ， 起到消食積、助消化作用 ， 在消化肉類方面功效尤其顯著 。
3、荷葉茶
荷葉茶在古代就是著名的減肥茶 ， 用荷葉的花、葉、果實制成 ， 常飲荷葉茶可改善氣血面色、消脂減肥 ， 對女性養顏護膚也有極佳好處 。 如果想通過飲用荷葉茶達到減肥目的 ， 建議喝第一杯濃茶 ， 第一杯的效果要比第二杯強很多 。
4、苦丁茶
苦丁味苦、甘、無毒 。 其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素 。 明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒、南人取作茗 ， 煮飲 ， 止渴明目 ， 消炎利便、通腸” 。 苦丁茶能明顯降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白 ， 具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效 。
5、苦蕎茶
苦蕎麥中膳食纖維含量達到1.6% ， 是普通米面的8倍之多 ， 具有整腸通便、清除體內毒素的良好功效 ， 是人體消化系統的清道夫 。
6、大麥茶
大麥茶能增進食欲 ， 暖腸胃 ， 幾乎所有的韓國餐館都將它當作餐前茶奉上 。 吃完燒烤之后 ， 喝一壺大麥茶 ， 能清腸胃里的油膩 ， 幫助消化 。 經常喝大麥茶對消化不良、食欲不振、肚脹很有效 。
7、牛蒡茶
牛蒡茶含有豐富的水溶性膳食纖維 ， 能夠降脂減肥 ， 對排毒通便很有幫助 ， 可以降低膽固醇同時又能促進心臟健康 。 常飲牛蒡茶 ， 清腸排毒減肥效果極佳 。
8、綠茶
綠茶不發酵 ， 含有“兒茶素”這種分解醣類的酵素 ， 也可以抑制營養吸收 。 兒茶素也會殺死腸中的壞菌 ， 活化腸道中的好菌 ， 達到整腸的作用 。 而綠茶中的咖啡堿有加速脂肪燃燒的效果 ， 即使做一樣的運動 ， 如果喝的是綠茶 ， 消耗的熱量就會較多 。

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