冬天喝什么茶好？14種草藥茶 滋養肌膚 溫暖肌膚冬天來了 ， 氣溫低 ， 晝短夜長 ， 人類活動相對減少 ， 食欲增加 。 當我們用節食增加熱量來抵御寒冷時 ， 茶成為人們的上選 。 滿足口腹之欲 ， 也要注意養生 ， 喝茶是一種保鍵養生的簡便方法 ， 那冬天喝什么茶比較好呢？
1、菊花茶
菊花有清肝明目的功效 ， 對眼睛疲勞、頭痛、高血壓有一定療效 。 每天午飯后 ， 用五六朵杭白菊沖泡 ， 喝3個月見效 。 沖泡時加一點蜂蜜 ， 口感更好 。
2、玫瑰花茶
玫瑰可以涼血、美容 ， 所以有助于改善皮膚干燥 。 因為玫瑰花茶有很濃的花香 ， 所以治療口臭的效果也很好 。 玫瑰花茶還可以幫助消化 ， 減少脂肪 ， 所以可以減肥 。 飯后喝效果最好 。 因為玫瑰花有收斂作用 ， 便秘的人不宜飲用 。
3、臘梅茶
梅花可以清肝明目 ， 緩解咽喉腫痛 。 經常飲用可以治療頭痛、喉嚨痛和口臭 。 準備時 ， 選擇七八朵新鮮或干制的臘梅花 ， 用開水沖泡飲用 。
4、金銀花茶
花可以清熱解毒 ， 利咽 ， 治療病毒性感冒 ， 急慢性扁桃體炎 ， 牙周炎等疾病 。 準備金銀花10g時 ， 開水沖泡 ， 勤飲 。
【冬天喝什么茶好？14種草藥茶 滋養肌膚 溫暖肌膚】6、檸檬茶
這種茶可以理氣化痰 ， 緩解疲勞和頭痛 。 做法也很簡單 。 新鮮檸檬切兩三片 ， 加鹽1g ， 然后用熱水沖泡 。 這茶趁熱喝 ， 涼了就苦了 。 飯前飯后都可以服用 ， 不傷胃 。
7.紅花茶
藏紅花來自西域 ， 味甘無毒 ， 有助于男性補血 ， 女性通經 。 其中大部分可以促進血液循環 ， 還有一些可以補血 。 現代醫學發現 ， 紅花和紅花籽中含有豐富的維生素和生物活性成分 ， 能養血活血、降血壓、降血脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發 。
而且紅花籽可以泡茶喝 ， 健康美味 ， 老少皆宜 。 但要注意睡前少喝酒 ， 以免興奮影響睡眠 。
8.甘草茶
10克甘草 ， 茶葉5g ， 食鹽8g ， 配水1000ml ， 按此比例 ， 先將水燒開 ， 再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用 ， 可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥 。
1.馬蹄毛根茶
鮮荸薺100克 ， 洗凈切碎的鮮拉浪草根100克 ， 水1000毫升 。 按照這個比例 ， 先將水燒開 ， 放入荸薺和拉郎草根 ， 煮約20min ， 去渣 ， 加入適量白糖 ， 即可飲用 。 具有清熱化痰、生津止渴、降血壓、利尿的作用 。
12.陳皮姜茶
陳皮20克 ， 姜片10克 ， 甘草5克 ， 茶葉5克 ， 水1000毫升 。 按照這個比例 ， 先將水燒開 ， 再加入陳皮、姜片10g、甘草、茶葉 ， 沖泡10分鐘左右 ， 去渣即可飲用 。 一種具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食功效的保健功能 。
14.決明子茶
決明子20g ， 文火炒 ， 開水沖泡 ， 代茶飲用 。 功能祛風散 ， 清肝明目 ， 潤腸通便 ， 對虛火發炎 ， 目赤腫痛 ， 頭痛 ， 視物模糊 ， 大便干燥 ， 高血壓等癥狀有很好的療效 。

猜你喜歡

• 夏天最需要什么樣的涼茶？
• 為什么養育子女是動物的本性，而贍養父母卻是人類獨有的文明？
• 人為什么會餓得“發慌”？
• php中compact函數有什么作用
• 巴西木冬天怎么養才能安全過冬-
• 喝花草茶駐顏
• 便秘喝什么茶 自制8款通便茶
• 什么是“青海哈薩克”？
• 人類的生理構造有什么不合理的地方？
• php中arsort函數有什么作用