一般來說 ， 所謂“花茶” ， 就是把各種花經過干燥加工后泡水喝 。 不少花 ， 如玫瑰花、菊花、金銀花等都是具有特殊藥效的植物 ， 用來泡水喝的確具有健身、美容功效 ， 但也并不是所有的花都適宜任何人 。 因為人體的體質有個體差異 ， 有虛實寒熱之分 ， 所以選什么花來飲用 ， 用多少量 ， 還需根據自身體質 ， 或者在專家的指導下進行 。
各種花茶的功效是不一樣的 ， 有些人喜歡把各種花放在一起泡水喝 ， 比如菊花、玫瑰花和金銀花 ， 覺得這樣對身體好 。 專家提醒 ， 最好別把這些花混合在一起飲用 ， 因為不同的花有不同的藥用價值 ， 還要根據個人的體質來選擇 。 如果花的選擇不當 ， 不同功效的花茶混合在一塊 ， 不僅不比單一花茶好 ， 而且還可能對身體產生一些不利影響 。
即使是最常見的花 ， 飲用時也有一定的注意事項 ， 以下介紹各種花茶的功效及適應人群 。
玫瑰花：性微溫 ， 具有活血調經(對月經不調)、疏肝理氣(對情緒有鎮定、安撫)的功效 。
紅月季花：性微溫 ， 有活血調經的功效 。 因為玫瑰花和紅月季花功效相似 ， 也可以混合在一起飲用 。
菊花：性寒 ， 具有疏散風熱、清熱解毒、清肝明目的功效 ， 但脾胃虛寒、大便稀溏的人就不宜飲用 。
金銀花：性寒 ， 具有清熱解毒(適宜感冒、發熱、咽喉疼痛的患者)、疏散風熱(對痢疾有輔助治療的作用)、消腫止痛的功效 ， 但脾胃虛弱者不宜常用 。
中國槐：性寒 ， 具有涼血、止血、清肝瀉火的功效 ， 主要治療便血、小便血、崩漏等癥 。 由于中國槐中含有蘆丁和槲皮素 ， 還能軟化血管 ， 對動脈粥樣硬化有一定的輔助治療作用 。 但飲用量不宜過大 ， 特別是脾胃虛寒者不宜飲用 。
【花茶功效以及適應人群】因此 ， 建議您在飲用前 ， 先了解好各種花茶的功效 ， 最好找中醫咨詢一下 ， 看看自己是何種體質 ， 以便選擇相應的花茶來日常飲用 。

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