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黑茶的養生功效

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黑茶養生功效
【黑茶的養生功效】黑茶經殺青、揉捻、初曬、復炒、復揉、握堆、曬干幾道工序制成 。 黑茶一般原料較粗老， 加之制造過程中往往堆積發酵時間較長， 因而葉色汕黑或黑褐 。 黑茶湯色近于深紅， 葉底勻展烏亮 。
適宜用址:黑茶口味重， 一般人一天10克以內為宜， 減肥的人可略多一些 。
適宜季節:四季昏可， 尤其適合冬季 。
適宜人群:肥胖、高血壓、高血脂、高膽固醉患者 。
飲用宜忌:營養不良、消4t-道潰瘍、孕產婦、貧血、醉酒者不宜馬上飲用 。
.養生功效
降脂減肥:黑茶能防止脂肪堆積， 是最適合減腹部脂肪的茶飲 。 減肥效果最好的黑茶是普洱茶， 且剛泡好的濃茶減肥效果更好 。 想要達到減肥效果， 每天應保持一定的飲茶量， 飯前飯后各飲一杯， 長期堅持 。
消食去皿:黑茶中的咖啡因能提高胃液的分泌量， 從而增進食欲， 幫助消化 。 黑茶中的咖啡因、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人休消化， 調節脂肪代謝， 具有很強的解油膩的功效 。 愛食肉的少數民族特別喜歡喝黑茶 。
預防心血管疾病:黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解、抑制血小板聚集的作用， 還能使血管壁松弛， 增加血管有效直徑， 從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬于長斑塊的形成， 達到降血壓、軟化血管、防治心血管疾病的目的 。
抗衰益壽:黑茶中含有豐富的抗氧化物質 。 黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多塘、類黃酮等都具有清除自由基的功能， 因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用， 經常飲用可以延緩衰老， 延年益壽 。
相關鏈接：黑茶的功效與作用

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