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如何挑選適合自己的減肥茶

茶知識茶療養生挑選減肥茶

【如何挑選適合自己的減肥茶】減肥茶品種繁多 ， 但并不是所有的種類都適用于你 ， 瘦身的效果如何 ， 關鍵要看你選擇什么樣的茶 。
一、荷葉茶--愛吃油炸食品的胖胖
原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用 ， 不但能去除體內油脂 ， 還能改善面色 。 飲用一段時間后 ， 會自然變得不愛吃油膩的食物 ， 對攝取油脂成分過多的人群最為適合 。
飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次 ， 4-6次最合適;第三最好是在空腹時飲用 。
二、普洱茶--小腹贅肉較多的胖胖
原理：普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的 ， 能有效地刺激人體的新陳代謝 ， 加速脂肪分解 。
飲用方式：同時應保持一天喝1.5升 ， 飯前一杯效果最佳 。
三、吉姆奈瑪茶--愛吃甜食的胖胖
原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉 ， 能非常有效的抑制糖分吸收 ， 所以綽號又叫“糖殺死” 。 它能使飲用者口中感覺不到甜味 ， 攝糖量自然大減 ， 因而轉化成脂肪量也就相對減少 。
飲用方式：在攝取糖分前飲用 ， 或者直接咀嚼茶葉 ， 效果更好 。
四、杜仲茶--虛肉過多的胖胖
原理：可降低中性脂肪 ， 因為杜仲所含成分可加速新陳代謝 ， 促進熱量消耗 ， 而使體重下降 。 除此之外還有預防衰老的作用 。
飲用方式：每餐半小時后飲用 ， 每天堅持喝1.5升左右 ， 要長期堅持才有效果 。
五、烏龍茶--受不了無脂食品的胖胖
原理：可燃燒體內脂肪 ， 是半發酵茶 ， 富含鐵、鈣等礦物質 ， 含有促進消化酶和分解脂肪的成分 ， 可促進脂肪的分解 ， 使其不被身體吸收就直接排出體外 。
飲用方式：飯前、飯后各喝一杯 ， 分解和排出脂肪的效果更佳 。
喝減肥茶說的時髦點 ， 就是“排毒” ， 說得通俗點 ， 就是“拉肚子” 。 這類產品都主要包括茶葉(一般是綠茶、烏龍茶這兩大茶系)、決明子、山楂、荷葉 。 茶葉可以清除腸胃道里的油脂 ， 增強機體免疫力 ， 茶葉里所含有的茶多酚能避免膽固醇形成阻塞動脈的血塊 ， 讓血液順暢地在血管里流淌 ， 所以當然成為減肥茶的主力軍 。 決明子清熱敗火 ， 具有潤腸通便作用 。 中醫一般用于降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂 。 山楂 ， 一般人都知道是開胃的 ， 可為什么用在減肥產品里呢 ， 因為它能消食健胃 ， 行氣散淤 。 也就是可以促進腸胃道功能 ， 加速血液流動 。 對高血脂有一定效果 。 荷葉 ， 清涼敗火 ， 消脂潤腸 ， 很多人都知道喝荷葉茶來減肥 。 雖然這些配方表里的東西 ， 只要適量服用 ， 對身體并無害處 。 但是很多廠家為了提高減肥茶的效力 ， 往往都要在產品里添加一定量的瀉藥 ， 所以必須慎重購買 。

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