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中藥茶DIY懶人輕松減脂減肥

茶知識


中藥茶DIY懶人輕松減脂減肥



中藥茶DIY懶人輕松減脂減肥在日常生活中 ， 減肥已經成為一個流行的名詞 。 有些人想要漂亮 ， 有些人想要健康 。 下面介紹如何使用中藥保持身材苗條 。
肥胖的養生茶飲
體育消脂湯
【材料】:熟大黃6g ， 枳實9g ， 甘草6g 。
【做法】:加清水600ml ， 共煎 。 煮沸后改小火繼續煮20分鐘左右 ， 然后關火 ， 取藥汁溫飲 。
【功效】:肥胖、高血脂、口干、腹脹、易怒、排便、便秘 。
【注意事項】:孕婦和體弱者不可飲用 。
中藥的性味作用
大黃的制備：苦寒 ， 活血化瘀 ， 清熱瀉火 ， 利尿消腫 。
枳實：味苦 ， 微寒 ， 破氣 ， 除脹 ， 化痰 。
甘草：甘平 ， 健脾益氣 ， 止咳止痛 ， 解毒 。
薏米綠豆粥
【材料】:薏苡仁1/2杯 ， 綠豆1/2杯 ， 陳皮9g ， 粳米1杯 。
【做法】:將適量的水一起煮成粥 ， 溫著吃 。
【功效】:高血脂、口渴、暴食、饑餓 。
【注意事項】:孕婦不宜食用 。
中藥的性味作用
薏苡仁：味甘微寒 ， 燥濕止癢 ， 祛斑疣 。
綠豆：味甘 ， 性寒 ， 清熱解毒 ， 消暑止渴 。
陳皮：性硬溫 ， 祛濕化痰 ， 消積理氣 。
大米：甘平 ， 益脾胃 ， 補虛勞 ， 消煩渴 。
構圖：荷葉 。
方式：易燒性、研磨、儲存 。 取適量水 ， 每天喝三次 。
功能：瘦身 。
作曲：一流的茶葉3克 ， 紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克 。
方法：將后四種研成粗粉 ， 與茶葉混合 ， 收集保存 。 每次適量 ， 燒開水泡 ， 當茶喝 。
功能：可減脂減肥 ， 可用于治療單純性肥胖和高脂血癥 。
組成：柴胡9克 ， 黃芩9克 ， 白芍12克 ， 半夏9克 ， 大黃9克 ， 生姜3片 ， 大棗3枚 ， 枳實9克 。
方法：取八味藥 ， 水煎兩次 。 每天服用兩次 ， 飯后溫服 。
功能：治療中年人因暴飲暴食、肥胖、缺乏運動、情緒障礙等引起的皮下脂肪沉積 。
組成：取海藻、薏苡仁各12克 ， 夏枯草、山楂、澤瀉各15克 ， 茵陳、柴胡各9克 ， 白芥子6克 ， 甘草5克 。
方法：用清水煎服200毫升 ， 每次口服100毫升 ， 每日2次 。
功能：化痰消脂 ， 健脾利濕 ， 理氣 ， 治療婦女和青年肥胖 。
組成：黃芪500克、茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉、生姜各3克 。
方法：首先將黃芪和生姜煎煮 ， 焙干成粉末；然后 ， 將茯苓等其他五種成分搗成粉末 ， 混合均勻 。 每次取1g ， 加少許鹽 ， 開水沖服 。
【中藥茶DIY懶人輕松減脂減肥】功能：益氣健脾 ， 減肥瘦身 。

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