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多喝5種茶可助你減小肚子

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 多喝5種茶可助你減小肚子荷葉茶
古代減肥秘藥 。 一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用 。 充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門 。 首先必須是濃茶，第二泡的效果不好 。
其次是一天分6次喝，有便秘(提醒：有必要做一些晨飲運動)跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利 。 第三最好是在空腹時飲用 。 其好處在于不必節食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了 。
【多喝5種茶可助你減小肚子】吉姆奈瑪茶
有效抑制糖分吸收 。 印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶 。
吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少 。 吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用 。
黑茶
可抑制小腹脂肪堆積 。 一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果 。 黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義是黑色 。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用 。 想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶 。 另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去 。
黑茶在我國生產歷史十分悠久，主要產于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地 。 黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶) 。 它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮 。
杜仲茶
可降低中性脂肪 。 因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降 。 除此之外還有預防衰老、強身健體的作用 。
烏龍茶
可燃燒體內脂肪 。 烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分 。
飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖 。

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