用眼過度 要補血 用菊花和枸杞泡水隨著現代工作生活節奏的不斷加快 ， 很多都市白領已經到了沒有電腦什么都做不了的地步 。 編輯小哥告訴采訪人員：每天要在電腦前工作10個小時以上 ， 眼睛經常感覺干澀 。
其實干眼癥只是眼疲勞的一種 。 北京中醫藥大學李星光教授在《生命時報》接受采訪人員采訪時表示 ， 如果經常面對電腦或書籍 ， 用眼過度會消耗肝血 。
《黃帝內經》五勞傷之一：遠視血傷 。 這里的血指的是肝血 。 事實上 ， 眼睛與肝臟密切相關 。 肝藏血 ， 即肝臟具有儲存血液、調節血容量的功能 ， 肝臟開始明白 。 眼睛只有在供血的情況下才能看到東西 ， 但過度用眼會導致肝血不足 ， 使眼睛得不到營養的供應 ， 從而出現眼睛干澀、視力模糊、夜盲癥等 。
另外 ， 長期久坐用眼 ， 除了雙眼供血不足 ， 還會造成頸椎、腰椎勞損 ， 永遠得不到緩解 ， 還會對肝臟造成損害 。 在這種情況下 ， 出現眼睛疲勞、視力下降 ， 甚至面色蠟黃、頭暈的癥狀也就不足為奇了 。
長期的視力和輻射為‘電腦一族’的眼睛健康埋下了隱患 。 這類人在注意眼部衛生的同時 ， 需要護肝養血 。 李星光說 ， 可以考慮食療和藥物治療相結合 。 日常飲食中 ， 建議吃一些豬肝、雞肝等動物肝臟 ， 補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物 。 在中藥中 ， 當歸、白芍等 。 能補血 ， 而菊花、枸杞有明目的作用 。 經常用眼睛的人可以為了茶飲 。 .把眼睛泡在水里
【用眼過度 要補血 用菊花和枸杞泡水】當然 ， 并不是說眼睛出現不適就要馬上補血 。 屈光不正、角膜炎、白內障等眼疾都會引起不同程度的眼睛干澀、視力模糊、流淚等癥狀 ， 所以不能輕易診斷自己為血虛 。 李星光特別指出 ， 出現難以緩解的不適時 ， 要盡早去醫院確診 。

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