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春季美容保健茶

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春季美容保健茶



春季美容保健茶茶枸杞
材料：
枸杞10個 ， 蓮子5個 ， 紅棗5個 ， 玫瑰干5個(粉色的就好) 。
練習：
1.首先用水清洗所有材料 。
2.加入適量的水燒開 ， 燒開后轉小火煮2~3分鐘 。
3.喜歡甜的可以加一點蜂蜜 。
【春季美容保健茶】小提醒：
趁著皮膚終于脫離了冬天的魔爪 ， 這種簡單易泡的茶富含維生素C和有益的藥材 。 是護理皮膚最好的方法！還有美白效果！
玫瑰茄茶
材料：
荷花15g ， 荷葉10g ， 蜂蜜少許 。
練習：
1.首先用水清洗所有材料 。
2.加入適量的水燒開 ， 燒開后轉小火煮5分鐘 。
3.加一點蜂蜜調味 。
小提醒：
我很喜歡洛神花茶 ， 特別是加了一點蜂蜜的 。 又酸又甜又好吃 。 這種茶能益氣活血 。 該體驗針對春季天氣轉暖 ， 對改善面部浮腫也有效 。
玫瑰棗
材質：黑棗去核 ， 粉玫瑰(粉的更有美容效果) ， 重量一比一 。
練習：
1.黑棗去核 。
2.將玫瑰塞入棗中(帶花的約會) 。
3.紅棗加熱后放入水中蒸熟 。
提醒：玫瑰的特殊香味讓原本甜甜的黑棗更加香濃 。 因為制作方便 ， 體積小 ， 便于攜帶 ， 有時候上班前我會給自己蒸幾個玫瑰花棗 。 飯前飯后吃或者當零食吃都很方便 。 一天三到四朵玫瑰 ， 養生又美容 。 .
蜂蜜紅茶：沖泡紅茶 ， 再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖 。 每天飯前喝1次 ， 能溫中養胃、護肝驅寒 ， 適合肝火旺 ， 脾胃功能不佳者 。
大蔥姜茶：大蔥1根 ， 切碎放入鍋中 ， 加入1碗開水 ， 大火燒開 ， 加入適量紅茶 ， 加入1勺姜汁 ， 趁熱用濃茶飲用 。 喝完之后可以上床睡覺 ， 可以暖熱御寒 。
泥鰍粥：枸杞30g ， 大米60g 。 將米飯煮至半熟 ， 加入枸杞 ， 煮熟即可食用 。 此粥適用于經常頭暈、澀、耳鳴、遺精、腰膝酸軟者 。 肝炎患者服用枸杞粥 ， 可以保護肝臟 ， 促進肝細胞再生 。
此外 ， 黑米粥、紅棗粥也適合春季護肝 。 其中 ， 黑米粥適用于婦女肝腎不足、產后虛弱者；紅棗粥更適合脾胃虛弱的人 。

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