“說到減肥餐，很多小伙伴就會想到沙拉 。 蔬菜、水果、豆類但凡能吃的，都可以拌成沙拉，種類齊全，味美的同時還能保證營養均衡；低熱量的沙拉滿足口腹之欲的同時，也不會給身體帶來太大壓力 。 不過今天依瑾媽媽分享的這道沙拉，特意給小伙伴加了一味食材——蘆薈 。 當然不是所有的蘆薈都能吃，今天我們選用的就是庫拉索蘆薈，肥厚多汁 。 碧綠肥厚的葉片包裹著晶瑩剔透，Q彈爽滑的肉，總感覺有種想用手掐爆的感覺（嘻嘻） 。 ”食材新穎蘆薈 100克
橘子 2個
蘋果 1/4個
圣女果 3個
沙拉醬 30克
方式/
1提前將原材料籌辦好 。

2【蘆薈水果沙拉的做法】將圣女果清洗清潔后切當作小塊，蘋果切小塊 。



3蘆薈先用清水清洗清潔概況，然后用刀削皮 。



4將削皮之后的蘆薈切當作小丁，橘子掰開 。



5將所有籌辦好的食材拌勻 。



6概況淋上沙拉醬即可食用 。




以上內容就是蘆薈水果沙拉的做法的內容啦，希望對你有所幫助哦！

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