雞肉蔬菜丸子湯的做法
食材雞胸肉 500g
西蘭花 四分之一朵
胡蘿卜 1根
西紅柿 3個
西葫蘆 1/3個
木耳 5朵
雞蛋 3個
鹽 適量
料酒 1勺
醬油 1勺
白胡椒粉 1勺
玉米淀粉 3克
蔥花 適量
噴鼻菜 適量
方式/
1木耳提前泡發
2胡蘿卜、西蘭花切塊后焯一下
3趁便把西紅柿也煮一會以便剝皮
4西葫蘆切片
5西蘭花用摒擋機打壞
6胡蘿卜碎
7最后絞雞胸肉，可以把摒擋機璧上的菜渣全粘下來
8絞好的雞胸肉
9【雞肉蔬菜丸子湯的做法】加一勺淀粉、適量鹽和白胡椒粉、一勺料酒攪餡
10一個偏向攪拌
11做一鍋白水，水開換小火下丸子
12所有丸子煮熟后撈出來備用
13橄欖油熗鍋
14煸炒西紅柿和西葫蘆
15西紅柿當作煳狀后加水
16燒開后關小火起頭臥雞蛋，我喜好吃湯里面整個的雞蛋
17等雞蛋凝固后放進泡發的木耳煮，最后放進去已經煮熟的丸子
18喜好噴鼻菜的，關火后撒上
19低脂，高纖維素，近乎無碳水的一餐
20這是我三頓午飯的量（剛好一頓一個雞蛋）
注重事項西紅柿仍是少了些，下次要放更多，味道更濃烈
以上內容就是雞肉蔬菜丸子湯的做法的內容啦，希望對你有所幫助哦！
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